清火的茶

清火的茶一般是指一些能够降低体内火气、清热解毒、益胃生津的茶类饮品，俗称“凉茶”。常见的清火茶有菊花茶、绿茶、决明子茶、黄连茶等，可以根据自身口味选择饮用。同时，清火茶也不宜过量饮用，建议每天不超过2杯。