清火的精选知识

1、梨含水量高达84%，被称为“天然矿泉水”，梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经，具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用，对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲。拥有这么多功效的梨足以称得是上“清...

1、饮用牛蒡茶不会上火，反而能起到清火的作用。牛蒡富含蛋白质及多种人体必须维生素和微量元素，排出毒素的同时，进行必要的滋补和调理，达到排、补、调三效合一，恢复自然平衡的健康状况，能清理血液垃圾，促使体内细胞的新陈代...

1、柿饼具有降火的作用，从中医的角度来看，柿子是一种味甘、性寒的食物，食用后可以帮助清热、去燥，同时还有润肺化痰、生津止渴等作用，因此用柿子制作成的柿饼是一种降火的食物。2、柿饼是很多人都比较喜欢吃的食物，它的营养...

1、筒篙是清火的。2、筒篙菜（筒篙）具有重要的营养价值和保健功能。对机体细胞代谢、生物合成、自身稳定地维持机体平衡等生理功能方面,起着重要的调节作用。由于茼蒿含有特殊香味和挥发油成分,具有清热、解毒、有助于行...

1、椰汁水果芋圆的做法：（1）材料：紫薯，土豆，山药，红薯淀粉，白糖，龟苓膏，椰汁，薏米。（2）土豆、紫薯，山药洗净去皮切片。蒸熟、打碎。煮薏米。（3）倒入淀粉、白糖揉匀成面团，切小剂。煮开水，放入剂子煮两三分钟。（4）捞出过冰水；所有东西放入碗...

1、西瓜。西瓜多汁液，夏季食用清热去火，解暑解渴，并且还有利尿的作用。西瓜性凉，寒气大的人不宜多吃。2、哈密瓜。哈密瓜生长环境昼夜温差大从而口感十分甜，好似蜜，是解暑降温清热去火的佳品。3、荔枝。古代就有日啖荔枝三...

1、耙耙柑是不易上火,但也不是降火水果。2、耙耙柑味道酸甜可口，汁水丰富，果肉无籽无渣，带有独特的柑橘香味，并富含果酸、柠檬酸、有机酸等营养物质，闻着让人心神舒畅，吃后还可促进胃酸分泌，帮助食物消化，有很好的开胃消食作...

1、苦丁茶，菊花茶，莲子心茶都是降火的好茶饮，但是要根据个人体质状况选择，伴有头晕目眩者可以饮用菊花茶，菊花具有清肝明目的作用，心火旺盛者应饮用莲子心茶，因为莲子心茶具有安神除烦的作用，胃火重了可以选择苦丁茶饮用，苦丁...

1、西瓜中医理论认为，西瓜具有清热解暑，生津止渴，利尿等功能，夏天吃西瓜，清热降火味道爽。但西瓜属于性凉的食物，吃多了容易伤脾胃，引起腹痛或腹泻，属于要适量食用。2、柚子柚子有“天然水果罐头”之称，它含有非常丰富的蛋白质...

1、材料：香瓜1个、苦瓜半根、黄瓜1根。2、黄瓜，香瓜，苦瓜去皮切块，放进榨汁机里，倒小半杯矿泉水，榨30秒就OK了。3、香瓜的清甜会掩盖住苦瓜的苦涩，黄瓜的清爽味道会为这个果汁增色不少，特别的好喝，有种奶香味儿。...

柚子具有清热的作用，有助于降低体内火气的累积。因此，柚子不容易导致上火。相反，柚子还含有丰富的维生素C和抗氧化剂，有助于增强免疫力，提高身体抵抗力。不过，个人体质和食用量也会影响柚子对人体的作用，所以在饮食中，适量食...

1、原料：苦瓜1根约300克，红彩椒丝，葱丝适量，蒜末1勺，白糖1勺，生抽1小勺，盐1克，醋1勺，香油、花椒油适量。2、制作：苦瓜洗净后刨成四瓣，用刀片掉瓜瓤和苦瓜的白色部分不要。将片好的苦瓜斜刀切成细丝。红彩椒，大葱切丝后放入清水浸...

1、苦涩味食材。苦涩味食材是下火的最好食材，是火的克星。若孕妈妈容易上火，优选食材应该是苦涩味食材。由于苦涩味食材中带有黄酮、尿素溶液类等苦涩味物质，这种苦涩味物质有退热降火、缓解疲劳的功效。最好的苦涩味食...

1、蒲公英粥（1）做法：把中药蒲公英和粳米按1：3的比例备好，洗净的蒲公英（可带根）切成三厘米左右的段；粳米煮烂后放入切好的蒲公英，再煮三分钟即可。（2）功效：有清热解毒，消肿散结的功效。常食能增强抗病防病能力，润泽皮肤，乌发，壮筋骨。2...

1、食材：白菜心400克，精盐适量，白糖适量，米醋适量，花椒适量，干辣椒适量，味精适量，油适量。2、将白菜心洗干净沥干，先横切成长段，再竖切成细丝，撒上精盐腌制10分钟，控去水分，加白糖，米醋，味精拌匀。3、倒油入锅，烧至五成熟，放入花椒，干辣...

清火汤是一种清热解毒的汤品，适合于夏季或体内有火气的人食用。以下是一些常见的清火汤的做法：1.薏苡仁决明子汤：材料：薏苡仁30克，决明子30克，猪骨500克，盐适量。做法：将薏苡仁、决明子和猪骨一起放入锅中，加入适量清水，煮沸后...

1、文蛤豆腐汤（1）材料：文蛤200克，豆腐1块，姜1/2块，香葱、盐、胡椒粉适量。（2）文蛤洗净(用水先养着)，嫩豆腐一块(用盐水先泡，泡3-5分钟后切丁，姜片、葱花、葱段洗净切后待用。（3）起锅点火，放入清水和姜片，待水烧半开后，丢入文蛤放入锅...

1、清火栀麦片具有清热解毒，凉血消肿的功效，用于肺胃热盛导致的咽喉肿痛、发热、牙痛、目赤肿痛、便秘、小便黄等。2、注意事项：儿童、孕妇、哺乳期妇女、年老体弱者、脾虚便溏者（表现为大便不成形、食少、消化不良等）以及...

以下是一些被认为具有清火作用的食物：1.西瓜：西瓜具有清热解毒、利尿降火的功效。2.苦瓜：苦瓜能够清热解毒、降火、凉血，尤其适合暑热天气食用。3.绿豆：绿豆具有清热解毒、利尿消肿的作用，常被用来煮汤或制作甜品。4.紫菜：紫...

清火栀麦片是一种中药饮品，合成了栀子和燕麦两种植物的有效成分，具有以下功效和作用：1.清热解毒：栀子有清热解毒的作用，可以有效降低体内的炎症反应，消除内热。2.改善肠胃问题：栀子和燕麦都含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道...

1、胎菊更去火。菊花都有清热去火的作用，但其中以胎菊的降火效果最好，因为胎菊是杭白菊还没有开放的花蕾，品质选的是特级花头序花蕾的嫩芽，经直接干燥后加工而成，相比贡菊或其他菊花而言，其花朵已经完全开放，寒性作用就没有...

1、金银花茶：金银花茶是一种寒性的茶叶，具有清热解毒的作用，可以用于缓解夏季常见的温热性疾病症状。2、菊花茶：菊花茶具有疏风散热的功效，可以在夏天的时候可以适当饮用，排出体内多余的毒素。3、普洱茶：普洱茶除了具有祛火...

1、生榨椰子汁味甘、温性，夏季适量适当饮用可以清火。椰子汁的味道清甜，内含椰汁比较多，而且椰汁含有丰富的氨基酸、维生素及矿物质等成分是清热解暑、补充营养的首选饮料。2、喝椰子不会上火。椰子汁虽说是温性的，但是椰...

椰子汁被认为具有清热的特性，对于一些上火引起的症状可能有帮助。椰子汁含有丰富的维生素和矿物质，可以帮助平衡体内的酸碱平衡，调节体温，缓解口渴，并且有助于排毒和保持消化系统的健康。但是，对于一些人而言，摄入过量的椰子...

1、冬季吃梨清火。梨具有降低血压、润肺清喉、消炎化痰、养阴清热的功效,另外还能促进食欲,帮助消化,并有利尿通便和解热作用,在生病时多吃梨子,一是能辅助降温,二是可补充水分和营养。2、冬季吃柠檬清火。柠檬富含维...