清热降火茶

材料：

1.柠檬2个

2.生姜适量

3.蜂蜜适量

4.冰糖适量

5.绿茶或花茶适量

步骤：

1.将柠檬切片，取出柠檬汁，备用。

2.将生姜去皮切片，备用。

3.取一壶开水，将生姜和绿茶或花茶放入壶中，焖5分钟。

4.加入柠檬汁、蜂蜜和适量的冰糖，搅拌均匀即可饮用。

效果：

该茶具有降火清热、解毒解热等功效，适合夏季饮用。其中，柠檬富含维生素C和膳食纤维，能够清除体内的毒素，起到清热解毒的作用；生姜则可起到降火和促进消化的作用；而绿茶或花茶则可清凉解暑、去火降温，对身体有益。