1、主料:吐司片2片、雞蛋1個、培根2片、胡蘿蔔1/3個、紫甘藍1~2片、芝士1片。
2、輔料:沙拉醬適量。
3、做法:
(1)準備好需要的食材。
(2)胡蘿蔔去皮切絲。
(3)紫甘藍用清水沖洗乾淨,瀝乾水分,用刀切絲。
(4)取兩片吐司放入多士爐中,開一檔烘烤。
(5)用不粘鍋煎個蛋和兩片培根。
(6)吐司烘烤好後,趁熱鋪上芝士片,放上培根。
(7)鋪上胡蘿蔔絲和煎蛋,中間都可以擠些沙拉醬。
(8)接着放上紫甘藍,擠沙拉醬,鋪上另一片吐司。
(10)簡單快手又營養的三明治就製作完成了,10分鐘內搞定,綽綽有餘。