孕婦的正確睡姿 這樣睡覺有什麼好處

1、在孕早期可選擇自己較為舒適的睡姿，不要採取趴卧位即可。

2、而在孕晚期，由於子宮膨脹劇烈，所以建議採取側卧位，其中尤以左側卧位最佳。左側卧位有以下優點，其一可減輕增大的子宮對孕婦主動脈和髂動脈的壓迫，維持正常的子宮動脈血流，保證胎盤的血液供給。其二可增加心臟的迴心血量，改善腦組織的血液供給，對於妊高症的發生具有一定預防作用。最後可改善子宮的右旋程度，改善胎兒的供氧狀態，有利於胎兒的生長髮育，減少胎兒發生宮內窘迫的概率。