清热的精选知识

1、材料：薏仁10克、山楂5克、鲜荷叶5克。2、做法：先用清水把材料洗干净，然后一起用热水煮开就可以饮用了。如果想味道好的话，可以稍加糖进行调味，让其更加好入口。3、此配方中主要材料是薏仁，又称薏苡仁，健脾利水，可将增加体...

1、柿子营养价值是很高的，含有丰富的胡萝卜素、核黄素、维生素等微量元素，所含维生素和糖分比一般水果要高到两倍左右，吃些柿子对人身体是非常有益处的。2、中医认为柿子是属于胃寒食物，而且是发涩的，归肺、脾、胃、大肠经...

1、夏季可以饮用菊花茶、蒲公英茶等饮品起到清热解毒（清除体内热毒邪气）去火的效果，以上饮品具有一定的清热解毒去火作用，但要注意药物泡水的功效有限，一定要在医生指导下用药，也可以遵医嘱服用穿心莲等降火类中药材进行调...

1、冬瓜、黄瓜、苦瓜、丝瓜等瓜类蔬菜。从中医角度来说，瓜类大多能清热利湿，帮助排除毒素，是降温防暑的好食物。现代营养学研究显示，多数瓜类蔬菜含水量都在90%以上，且富含多种矿物质和维生素，能有效补充夏日流失的大量水分...

1、清肠排毒。清肠排毒是茼麻的重要功效，它含有的果胶碳水化合物和膳食纤维在被人体吸收以后，都能直接作用于人类的肠胃，能增强肠胃消化功能，并能加快肠胃蠕动，缩短人体排便时间，能让人类肠胃中堆积的垃圾与毒素。2、润肺止...

1.绿茶：绿茶富含氨基酸和维生素C，可以起到降温和清热解渴的作用。2.菊花茶：菊花茶有清热解毒、明目降压、抗炎消肿等功效。3.荷叶茶：荷叶里含有荷叶碱、黄酮类等成分，有清热解毒、降压去脂肪等作用。4.柠檬茶：柠檬含有丰富...

1、喝乌龙茶可以起到降火的功效。2、所以我们可以在生活中放心的去食用乌龙茶。乌龙茶是一种可以清热解毒，属于凉茶类，对于一些上火的朋友来说，食用乌龙茶对于降火是有很好的帮助的。3、发酵程度轻一点的乌龙茶如清香铁...

材料：1.柠檬2个2.生姜适量3.蜂蜜适量4.冰糖适量5.绿茶或花茶适量步骤：1.将柠檬切片，取出柠檬汁，备用。2.将生姜去皮切片，备用。3.取一壶开水，将生姜和绿茶或花茶放入壶中，焖5分钟。4.加入柠檬汁、蜂蜜和适量的冰糖，搅拌均匀即...

1、准备100克大米、新鲜莲子100克、一小朵银耳、适量的冰糖。2、银耳提前泡发，去掉银耳的蒂部，用手撕成一小朵小朵的；将大米淘洗干净、沥干水分；去掉新鲜莲子的外壳，备用。3、在锅中放入适量的清水，先放入大米煮开，捞出表面...

1、材料：100g菊花叶、1个鸡蛋、5g葱、5g姜、5ml芝麻油、15g红薯粉、5g盐、500ml水。2、菊花叶嫩尖洗净沥水备用。3、鸡蛋打成蛋液，葱、姜切末。4、红薯粉加水调成芡汁。5、开水锅里放入姜末，倒入芝麻油。6、将红薯粉芡汁...

1、清热利湿，利湿法之一意思就是治疗下焦湿热的方法。湿热下注，或蕴结下焦，症见小腹胀满、小便浑赤、尿频涩痛、淋沥不畅，甚则癃闭不通，舌苔黄腻。2、清热利湿的药物是因为体内的水湿停滞引起的一系列病症，这种药物可以帮助...

1.绿茶：绿茶富含茶多酚和维生素C等抗氧化物质，具有清热解毒的功效，同时还能降低血脂、降血压、抗癌等作用。2.菊花茶：菊花茶可以清热解毒、祛湿固表，特别适合夏季饮用。3.玫瑰花茶：玫瑰花茶有助于平衡体内气血、清热解毒、...

1.红枣+玫瑰花+菊花：红枣具有补血益气、调理肠胃的作用，玫瑰花能够疏肝解郁、降血压，菊花则具有清热解毒、凉血止血的作用。2.薄荷+菊花+金银花：薄荷能够解暑消热、清热降火，菊花具有清肝明目、解毒消炎的功效，金银花则具有...

1.菊花茶：将干菊花泡在开水中，可以清热解毒、润肺止咳，适用于发热、口渴、咳嗽等症。2.红枣山楂茶：将红枣和山楂一起泡在开水中。可以去火降暑、补血养颜，适用于消化不良、口干舌燥等症。3.玫瑰花茶：将干玫瑰花和红茶混合泡...

1、木棉花20克，赤茯苓15克，川萆解、灯芯花各10克，赤小豆30克，白扁豆、薏米仁、芡实各20克。2、木棉花、赤茯苓、川萆解、灯芯花水煎至两碗取汁，入赤小豆、白扁豆、薏米仁、芡实同煮为粥即可食用。3、清热祛湿粥是一道传统...

1.绿茶：绿茶是夏季清热去火的首选。绿茶表面润滑，饮用后能够清热解暑，生津止渴。2.菊花茶：菊花茶含有广泛的营养物质和较高的药用价值，能够清肝明目，祛风消肿，降血压，减少身体内毒素。3.薄荷茶：薄荷茶可以刺激食欲，帮助消化，冷却...

1、马蹄蔗梨水。2、材料：马蹄500克、甘蔗500克、雪梨500克、冰糖适量;做法：将甘蔗切成约10厘米一段，再从中间切成4块(对切再对切)。将马蹄洗净，直接拍碎。将胡萝卜洗净、去皮，切成段状。接着将所有材料放入锅中，加水煮1小时...

1、材料：猪横脷1条，鸡骨草30克左右，蜜枣2个2、做法：猪横脷切掉中间的白脂，清洗干净，切成小件；3、鸡骨草斩开成小段，捞洗几次，洗干净沙尘；把猪横脷、鸡骨草、蜜枣全部放进汤煲里，加入5~6碗清水，大火煮开后，转慢火煲1.5个小时。4、最...

1、清热润肺的食物有很多的，比如银耳、黑木耳、杏仁、枇杷果、梨、百合、南沙参、北沙参、天门冬、麦门冬等等。这些食物都具有清热润肺的功效，能缓解肺热，肺阴不足的状态，且富含多种维生素和矿物质成分，能强健人体的肺功...

1、提神消疲。红茶中的咖啡因藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，促成提神、思考力集中，进而使思维反应更加敏锐，记忆力增强；它也对血管系统和心脏具兴奋作用，强化心搏，从而加快血液循环以利新陈代谢，同时又促进发汗和利尿，由此...

1、原料：木棉花20克，赤茯苓15克，川萆解、灯芯花各10克，赤小豆30克，白扁豆、薏米仁、芡实各20克。2、制作：木棉花、赤茯苓、川萆解、灯芯花水煎至两碗取汁，入赤小豆、白扁豆、薏米仁、芡实同煮为粥。3、营养价值：能清热祛暑，适...

石斛有清热、滋阴、补肾、益精等功效，可用于清热降火。在中医中，热和火属于同一概念，都表示体内的炎热情况。石斛的清热功效可以帮助降低体内炎热、平衡体内的阳气，有助于调节身体的健康平衡。因此，石斛主要用于清热降火，特...

在日常生活中，体内湿气过重往往会导致身体出现各种不适症状，如疲劳乏力、精神不振、消化不良、关节疼痛等。如何去湿气排湿毒，恢复机体健康平衡，是现代人养生保健中的重要课题。以下将围绕如何有效去湿气排湿毒提供几点科...

1、金银花茶。原料：金银花5g、绿茶3g。用法：将金银花和绿茶置于茶杯中，用150ml开水冲泡5～10分钟即可饮用，至茶味变淡为止。功能：清热，解毒；抗菌，增强免疫系统。用途：外感发热；慢性肠炎；肺炎；扁桃体炎；肾炎；夏季热盛时饮用。2、银花清...

材料：蜂蜜、红枣、山药、桂圆、菊花、绿茶制作步骤：1.准备好材料，红枣去核、山药去皮切片、桂圆去壳取肉备用。2.取适量绿茶放在茶壶中。3.加入适量山药、桂圆和菊花，烧开水倒入茶壶中。4.焖5-6分钟后，加入适量的蜂蜜和红...