1、材料:麦仁200g,胡萝卜适量,枸杞适量。2、做法:(1)胡萝卜滚到切块,麦仁洗净;(2)高压锅内加水,胡萝卜和麦仁倒入,开锅小火20分钟;(3)洗好的枸杞放到锅里,再加热5分钟,关火,营养美味的胡萝卜麦仁粥做好了。