擁有一個比較好的外部形象大概是每一個小夥伴心中的偉大追求了，但是可能在實現的過程中並不容易，會遇到一些挫折和挑戰，那麼長高運動一月長6釐米有可能嗎？
一，年齡
在一定程度上人們對於長高會有一種追求，這是理所當然的事情，但是如果你想要通過長高運動來達到一個月長6釐米的目標其實是有點難度的，甚至這有可能只是一些商家的宣傳語，但是並不能夠達到這樣的功效，除非你是一些基因比較優秀，而且經過特殊手段而使自己迅速長高6釐米。
正常的人可能在一個月只能長一到釐米，但是對於她們來說，這樣也是一個比較快的速度了。而且，雖然你進行了一定的長高運動，但是也不一定能夠讓你長高，你還需要考慮一下自己的年齡，處於青春期的小夥伴對於長高可能更加容易，但是如果你已經到了22歲到26歲，可能就會有點困難，你需要不斷地堅持的去運動。
二，熬夜
長高運動一個月長6釐米，其實是很難達到的。雖然如此，但是如果有了一個長高的願望之後，你應該要付諸實踐，比如，平時要多注意休息，特別是一些處於生長期的青少年。
由於現代社會的發展，手機成為了人們生活中的一個重要的部分，但是儘量不要為了手機而熬夜，因為這樣可能在一定程度上就會影響到你的休息，而晚上11點到凌晨的兩點是身體長高的比較好的時候，這個時候如果你熬夜了，可能就會影響到你的身材了。
三，注意營養
長高運動一個月長6釐米非常困難。但是你也應該要注意一下自己的營養，有些時候，如果你的營養不足夠的話，也是難以讓你達到長高的目的的。平時可以多吃一些奶製品或者是肉類，這樣在一定程度上可以為你的長高提供一個鋪墊。平時也應該多攝入一些蔬菜和水果，這樣對你來說也是有一定的好處的，它能夠在一定程度上讓你的精神變得更加活躍。
四，多蹦跳
通過長高運動來達到一個月長6釐米的目的是有點難度的，可能很多人都無法做到，但是在日常生活中，你也可以通過經常蹦跳來達到讓自己迅速長高的目的，但是大家也不要抱有太大的希望。
五，瑜伽
這可能對於你來說是一個輔助的功效，你做了可能心裡會得到一個非常大的安慰，而且能夠增強你的長高的信心。如果你沒有做的話，你也不會有什麼損失。但是你可以儘量的發揮你的主觀能動性去判斷蹦跳的運動是否合適你。
長高運動有非常多，你可以嘗試著練習瑜伽，它不僅能夠讓你建立一定的人際關係，而且也能夠促進你的骨骼的生長，能夠讓你長高，因為在練習瑜伽的過程中，不僅考驗你的敏銳性，而且你也會經常的蹦蹦跳跳，這樣在一定程度上可拉伸你的骨骼。
六，跳繩
長高運動非常多，你也可以嘗試著通過跳繩的方法，通過跳繩不僅能夠促進你的長高，而且能夠讓你擁有一個比較好的身材，但是在跳繩之後，你也應該要進行適當的拉伸運動，這樣就不容易形成肌肉虯結的情況。
