肩胛骨是我們後背的扁骨，具體位於我們的胸廓後面。通常你向後看鏡子的話，你就可以發現了。一般情況下，人體的肩胛骨有兩塊，而且從視覺上看，它們是呈協調狀態的。
説起炎日的夏天，相信很多人會想到去海邊遊玩，特別是海風吹過來的時候，我們總是可以感到清新又涼快的感覺，讓人不禁沉醉其中。當然了，對於愛美的人來説，夏季較好的就是可以穿上一些露肩或者是露背的性感衣服，輕而易舉的展現出自己纖細有迷人的肩胛骨。可是無奈的發現，生活中有很多人都不知道如何辨別自己的肩胛骨。
一、肩胛骨背部示意圖
肩胛骨其實非常好辨認的，你可以將手臂向前伸展，然後另一支手臂則是先後撫摸，直到摸到一塊像三角形一樣的扁骨為止，通常這個凸起的部分就是肩胛骨了。一般身體比較纖細的人會很容易就看到，但對於背部比較多肉的話，或許就要通過一些舉動來輔助了。按現代標準的審美觀來看，肩胛骨纖細又小巧，往往是較為完美的。
二、肩胛骨不均勻怎麼辦
正常情況下，每個人的肩胛骨都是平衡的，就像我們前面的鎖骨一樣，兩邊是對稱的。但不排除一些人會比較特別，比如肩胛骨突出。這是一種很不雅的形態，往往會影響我們的外部形象。因此，建議大家平常可以通過按摩的方法來改善。
具體做法是將一隻手放在脊椎上方，另一支則按在肩胛骨的部位上，也是是斜方肌上束。採用掌心按壓或者是手指揉捏的方式，直到背部發熱或發紅為止。這種做法可以有效改善患者不雅的形態。
