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美女教練帶你進行背部鍛鍊 標準動作小燕飛練起來
分類:
美體專題
閲讀(2.27W)
今天教練給我們帶來
背部
動作“小燕飛”的標準姿勢
教學
。“小燕飛”這一動作是模擬燕子
飛行
姿勢進行的肢體運動,可以加大腰椎曲度,強化背部肌肉,達到鍛鍊腰背肌的目的。
標籤:
小燕
教練
背部
美女
鍛鍊
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