1、花生豬蹄湯具有下奶的功效。女性在產後可以選擇花生、黃豆芽以及豬蹄一起燉湯。產婦飲用之後具有下奶的作用，可以幫助乳汁的分泌，有利於提高乳汁量，並且還要注意花生豬蹄湯不要過鹹，以免影響了口感。2、要去除油膩部分，少鹽去油，以清淡為主，花生豬蹄湯具有下奶的功效。在產後可以適量的多飲用一些。如果想要乳汁充盈，除了多喝一些有營養的湯水之外，還要注意讓寶寶多吸吮乳汁，這樣也可以促進乳腺分泌乳汁。
