蔬果的精选知识

从中医的角度上来讲，人的体质分为寒性和温性，不同体质的人在食用食物时也应当有所禁忌。性体质的人喝蔬果汁时，就应当特别注意，正确搭配更有利于身体健康。现在，人们越来越关注身体的健康，在饮食中，如果有选择，他们会选择更健...

水果是一种富含维生素和高营养的物质，对于身体的排毒和护理都是有很大的功效。今天我们将给大家说一下，身体在长痤疮的时候，应该吃什么水果，能够帮助我们快速消除痤疮。对于很多上班族来说，由于他们的工作和生活压力都比较...

现在的很多人不仅喜欢用水果榨汁喝，还喜欢用蔬菜榨汁喝，但是味道可能比较淡，所以很多人在榨汁的时候会将水果和蔬菜混合着一起榨汁，当然蔬菜汁喝了有好处也有坏处.炎热的夏天，喝一杯冰凉的饮料不仅透心凉，而且还解暑，但是经...

1、配料：白吐司4片、马铃薯(大型)1个、红萝卜(小型)1条、青豆仁20克、苹果1/4颗、奶酪片4片、美乃滋适量。2、马铃薯蒸熟，捣成泥状主；红萝卜丁煮软；青豆仁先氽烫再泡冷水，以维持色泽鲜绿。3、苹果洗净，连皮切成小丁；奶酪片全...

丝瓜不宜与鳝鱼、蜂蜜、茶叶、白酒等食物一起食用。鳝鱼与丝瓜同食容易导致胸闷、恶心等不适症状；蜂蜜和丝瓜一起食用容易发生中毒；茶叶中的单宁酸和丝瓜中的维生素C结合会降低营养价值；白酒会刺激丝瓜中的某些成分，增加...

很多人都喜欢吃水果，因为水果既好吃又有营养，但是蔬菜的话就不一定了。其实我们可以制做蔬果汁，既美味又能将水果与蔬菜搭配在一起，让我们一起了解一下抗癌的蔬果汁吧。很多人都知道蔬果汁的营养是非常丰富的，但或许没有多...

蔬果汁不仅好看，而且非常好喝，所以极受大家的欢迎。蔬果汁中含有丰富的维生素，并且能够很好的被人体吸收。我们今天和大家聊一聊，蔬果汁真的可以减肥么？一、减肥功效。蔬果汁中其实含有比较多的糖分，对减肥的人来说起不到什...

蔬菜和水果相信对于很多人来说是非常喜爱的两种食谱了，那么你知道各种水果蔬菜榨汁以后对人体有什么样的功效吗？今天我们就来为大家介绍几款常见蔬果汁的功效。在我们的饮食当中蔬菜和水果是非常重要的一部分，粗粮能够帮...

1、用料：猪皮一小碗、西红柿一个、橙子一个、姜片两三片、冰糖一汤勺、鲜橙多适量、水约5小碗左右。2、猪皮烧过刮洗干净，切小块。3、肉皮姜片放锅中，加入约5小碗水，小火熬煮。4、煮到肉皮软烂，捞出肉皮姜片，加入冰糖融化。...

大家都知道蔬果含有丰富的维生素和纤维素，是减肥的好帮手。今天小编要告诉大家，其实红色蔬果的减肥...大家都知道蔬果含有丰富的维生素和纤维素，是减肥的好帮手。今天本站美体网小编要告诉大家，其实红色蔬果的减肥效果最...

1、材料：酸奶，冰淇淋，开心果仁，黄瓜，芹菜。2、黄瓜切段，芹菜切碎。把黄瓜、芹菜、冰块、酸奶放入搅拌机搅至液体状。再把开心果仁放入搅拌机打碎。3、把已经打好的奶昔装杯，撒上开心果仁碎即可。4、营养：润肠通便，利尿、止渴、...

1、用料：棉花糖500g、小奇福饼干250g、黄油128g、肉松115g、奶粉128g、蔬菜干200g。2、放入500克棉花糖。3、先上下翻拌，让棉花糖均匀受热。4、翻拌到成团的状态后可以开始搅拌，搅拌至棉花糖完全融化后，关火倒入128克奶粉...

1、胡萝卜苹果汁。用料：胡萝卜1根（去皮后约100g）、苹果1个（去皮去核后约100g）、凉开水300ml。做法：（1）准备材料：（2）胡萝卜去皮洗净，切小块；苹果去皮去核，切小块。（3）将胡萝卜、苹果和凉开水放入榨汁机，搅打成汁即可。2、西芹苹果汁。用...

1、西红柿去皮法：（1）先刮后剥轻松去掉西红柿皮。将洗净的西红柿用水果刀背或者不锈钢汤匙通身刮一遍，刮时稍用力，生些的西红柿可用力大些，但不要弄破西红柿，然后再剥皮。用此方法再硬的西红柿也保证一分钟搞定。（2）开水巧去西...

早餐是比较重要的一餐，吃得好可以保证白天身体运动所需的营养，还会有减肥的效果。但是过多的营养会导致长胖，这是很多人，尤其是女人不想经历的事情。拥有完美的身材是所有女人的梦想，但是长肉容易减肥难。尤其是现代生活生...

1、玉米。玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。(玉米要吃新产的玉米）。2、西红柿。不仅各种维生素含...

1、黄瓜。荔枝不能和什么一起吃，因为荔枝本来拥有丰富的维生素c，而黄瓜中拥有维生素c分解酶，所以荔枝和黄瓜一起食用的话，荔枝的维生素c就会遭到破坏，失去它的营养价值。2、胡萝卜。胡萝卜中也拥有一种维生素c酵酶的物质，这...

现在人们生活中少不了蔬果和水果的慑入，是因为蔬菜包含人体最需要的营养成份与各种微量元素。每一种蔬果所含成分与人体的滋补都截然不同的。为了更好的采用蔬果对身体进行滋补，我们来了解一下，我们常吃的各种蔬果，分别对...

1、食材：地瓜1个、马铃薯1个、牛蒡约20cm一根、海苔芥末风味调味料适量、沙拉油适量。2、首先要将事先准备好的地瓜、马铃薯、牛蒡等食材去皮，随即将它们切成薄片状，将牛蒡用刨刀刨成一个个的薄片，放置好备用。3、然后再...

维生素c是我们必不可缺少的一种维生素，它能使人类免于坏血症的干扰，还可以有效的提高人体的免疫能力。而且维生素c的来源广泛，就隐藏在水果蔬菜等日常食物中。维生素c是我们能够存活必要的生存元素。我们体内所摄取的维...

西红柿的好处想必大家都很熟悉了，不仅具有淡化痘印和斑点的效果，还能有效修复肌肤，让肌肤变得细腻又水润。那么，西红柿可以直接敷在脸上吗？下面为你揭晓。说起西红柿，相信大家都很熟悉，而且还特别喜欢吃。西红柿又名“番茄”...

1、材料：红洋葱或白洋葱1颗，橄榄油4汤匙，中等大小苹果1个，中等大小番茄1个，小胡瓜（黄瓜）500克，盐、黑胡椒适量，荷兰芹1束，大蒜1瓣。2、洋葱去皮切丝。煎锅中下橄榄油两汤匙烧热，小火煎洋葱7—8分钟，至洋葱煎软。3、苹果切去果芯，切...

1、番茄2、葡萄柚3、菠萝4、胡萝卜5、西洋芹6、韭菜7、柠檬方法/步骤1番茄含有茄红素、食物纤维以及果胶成分，可以降低热量摄取，促进肠胃蠕动，除了瘦身外，瘦脸的功效也不容小觑。2葡萄柚。喜欢吃葡萄柚的大多数都是爱它的...

1、将提前洗过的白菜浸泡在水里，放少许盐，再加上一些冰。这样，泡上一两分钟。之后，倒掉水，用一胶子盖在菜上，最后再在胶子上放些冰，再放入冰箱就可以了。2、叶菜类洗过后通常无法久放，如果直接放入保鲜柜内冷藏，很快就会变黄，叶...

1、黄芥末豆角色拉：豆角200克、大蒜1头、黄芥末1汤勺、蜂蜜1/2汤勺、苹果醋1/2汤勺、杏仁片适量、柠檬汁，盐巴适量（1）取一头大蒜，用锡纸包好。放进烤箱，230度烤20分钟。（2）煮一锅沸水，将豆角下锅，焯水后捞出，放入冰水。（3）取适量杏...