绿豆粥的精选知识

1、晚上的话也是可以使用绿豆汤的；2、另外像绿豆汤的话是具有一定的生津解渴的效果，对于夏天是属于必备的解暑饮品，另外像晚上是用绿豆汤的话，应当养成正确的饮食规律，避免一次性食用过多，从而可能诱发腹泻的情况。...

1、食材：绿豆15g，大米30g。2、将绿豆放入水中浸泡半天，浸泡好的绿豆洗干净。3、绿豆放入电饭煲中，加水煮至绿豆开花。4、把大米洗干净。5、将米放入电饭煲中，盖上盖子煮开，然后调小火煮。6、将绿豆粥煮至适合你的口感，喜欢粘...

1、将大米用清水淘净，绿豆去杂质，用清水洗净。2、将绿豆等原材料放入锅中，加清水1750克左右，电饭煲按煮饭键，等到自动关闭时即可；冷却后，加冰糖拌和食用。3、拓展资料：绿豆粥指用绿豆为主要材料混合熬制而成的粥。绿豆粥为一...

1、绿豆粥冷藏后隔夜可以食用。2、因为冰箱中的温度非常低，可以抑制细菌的繁殖，还能缓解粥类的营养物质被氧化，所以隔夜以后食用会更加清凉。如果没有将绿豆粥放入冰箱当中，存放入温度比较高的环境，隔夜以后是不能进食的。...

1、高压锅煮15到20分钟就好了。2、绿豆需要在前一天浸泡一段时间，这样高压锅煮的时间可以适当缩短，煮出来的绿豆也会容易煮得更软糯。绿豆除了可以直接做成绿豆汤以外，还可以将南瓜和绿豆一起煮，做成南瓜绿豆汤。做好的绿...

1、绿豆粥放冰箱冰镇的隔夜后可以喝夏季绿豆汤最适合冰镇，不仅仅能减缓绿豆汤中营养物质的氧化，也能增加绿豆汤的凉爽之感，冰镇也能减缓绿豆粥中亚硝酸盐的形成，这种绿豆汤隔夜是可以喝的。2、室温下隔夜后的不建议喝如果...

1、冬天适合吃绿豆粥。绿豆粥的主要材料为绿豆，是一种家常杂粮粥，其性寒味甘，有清热解毒，降火消暑的功效，十分适合在夏天食用，但冬季也是可以吃的，其营养价值高，冬天吃可补中益气、健脾养胃、止烦、止渴、利水消肿。2、体质虚...

1、鲜银杏叶30克(干品10克)、红枣20克、绿豆60克、白糖适量。2、将银杏叶洗净切碎后入锅，加水100克，用小火煮沸，20分钟后去渣取汁，再将浸泡片刻的红枣和绿豆一起倒入锅内，加白糖，煮至绿豆酥烂为止。...

1、绿豆的饮食疗法作用有很多，具备美容养颜清热去火的实际效果，长期性服用还能够减轻轻微便秘疏通血管内毒素等功效。2、绿豆粥最适合夏季食用，因为夏季属梅雨天气，暑湿较为大，而绿豆有解寒湿气作用，因而较为干躁的春、秋、...

1、材料：粳米60克，红枣、绿豆各50克，红糖适量。2、将粳米洗净，浸泡清水内2小时；红枣洗净泡软；绿豆洗净后也泡入水中待用。3、将粳米、红枣、绿豆一起放入锅内加适量清水置旺火上煮开，再转为小火慢煮，直至粥黏，绿豆开花时，放入红...

1、绿豆粥热量：65大卡/100g。2、功效：清热解毒。绿豆具有很好的解毒功效，并且认为绿豆的清热的功效在于皮，解毒之功在内。因此要想达到普通的消暑功效的话，只需要将绿豆洗净，然后用大火煮沸，在熬粥的时候大家要注意哦，最好是...

1、属寒凉体质的人。喝绿豆汤能预防中暑，治疗食物中毒等，对热肿、热渴、热痢、痘毒等也有一定的疗效。但寒凉体质者，不适合喝。寒凉体质的人，表现为四肢冰凉乏力、腰腿冷痛、腹泻便稀等。吃了绿豆反而会加重症状，甚至引发...

1、绿豆及薏仁在中医里都有利尿、改善水肿的效果。两者的某些功效是相近的，因此也是非常适宜的搭配，有互相辅助的效果。2、薏米红豆粥能有效祛湿利水、养颜祛痘，预防一些慢性疾病。3、薏米本身是一种美容食品，常吃可以人...

1、材料：大米200克、绿豆50克、水1200ml。2、将大米用清水淘净；绿豆去杂质，用清水洗净。3、将绿豆放入锅中，加清水2升左右，旺火烧滚，以小火焖烧40分钟左右，至绿豆酥烂时，放入大米用中火烧煮30分钟左右，煮至米粒开花，粥汤稠浓即...

1、原料：小米、大米、绿豆；2、将米用清水淘净。绿豆去杂质，用清水洗净。3、将绿豆放入锅中，加清水1750克左右，旺火烧滚，移小火焖烧40分钟左右，至绿豆酥烂时，放入米用中火烧煮30分钟左右，煮至米粒开花，粥汤稠浓即成，加冰糖拌和。...

1、绿豆汤熬制好后，不要加入糖或其余作料，防止绿豆汤变馊。可以盛出一些能吃完的，再加入糖或者自己喜爱的调料。等到绿豆汤完全冷却之后，再进行保存。保存的时候，注意用保鲜膜密封好，放在冰箱的冷冻层。温度很重要，有些朋友...

1、使用普通锅煮绿豆粥：先把绿豆浸泡半个到一个小时，绿豆粥煮1个小时就可以了。2、使用高压锅煮绿豆粥：高压锅煮15到20分钟就好了，喜欢吃软点的就25分钟，和江米一起煮特别好。3、绿豆粥，指用绿豆为主要材料混合熬制而成的粥...

1、一般100g的小米绿豆粥中，大概也只有65大卡的热量。小米绿豆粥热量远远没有大米饭高，所以可以适当的吃一些小米绿豆粥来减肥。2、小米绿豆粥中含有丰富的维生素，并且容易消化，有养胃的效果，还能补充益气治疗脾肺虚热。3...

1、材料:马蹄150克,绿豆100克,炭糖、柠檬适量。做法:马蹄来皮切碎,减入炭糖、柠檬煮成汤火。绿豆下笼蒸熟后,减火煮成绿豆沙,将绿豆沙放进马蹄汤火中即可。细碎的马蹄粒,为心感减减几分爽脆,味道甜而出有腻。2、马蹄...

1、用料：绿豆1把、薏米1把、莲子1把、燕麦片1把、玉米片1把、冰糖适量。2、薏米、绿豆、莲子三种食材混合，洗净，清水浸泡1小时以上。3、将浸泡好的食材一同放入锅中，加适量水，大火煮开，转小火煮至薏米软烂。4、加入玉米片和...

1、原材料：红豆2/3米筒，绿豆2/3米筒，大米2/3米筒。工具：电压力锅。2、量好材料，洗净；加入清水1/3锅；因为豆子比较耐煮，就用了多种谷物那档，40分钟。3、材料可以自由组织，如放些腰豆、眉豆、豌豆也挺好的。4、如果不介意用小苏打...

1、健脾除湿，和胃安眠，小米粥能保护胃黏膜，适合胃炎，胃溃疡者；2、美容养颜，光滑皮肤；3、滋阴补血，帮助产妇恢复体力；4通淋消炎，滋阴养血；5、夏天饮用，可以祛除暑湿。但是有些人群是不适合吃，如体质虚弱、身体寒凉或者正在吃其他补...

1、经常吃绿豆粥好。2、绿豆具有非常强大的解毒清热作用，而且还能利尿消肿。经常用绿豆熬粥，可以逐渐的降低身体内的脂肪和胆固醇，并且排出体内囤积的毒素，让身体逐渐的消瘦下去。3、身体虚寒者不要多食。...

1、煮绿豆粥绿豆需要泡三个小时左右。绿豆比较硬，煮绿豆粥就会花费很长时间来煮。煮粥之前把绿豆浸泡一段时间可以煮的更快，泡两三个小时会看见绿豆吸水膨胀变软了，这时再煮粥时间就会缩短。2、注意新鲜绿豆不要泡太久，泡...

1、煮绿豆粥时，绿豆太多煮出来就成了绿豆汤，米太多没有绿豆也不行，绿豆与米正确的比例是1:4。2、按照1:4的比例准备绿豆和大米，还可以准备一些白糖或冰糖。3、用凉水把绿豆浸泡三小时左右，然后捞起来沥干水备用。最好不要...