绿豆粥的精选知识

1、材料：薏仁50克，绿豆50克，山药75克，盐适量。2、薏仁及绿豆洗净后用清水浸泡隔夜。3、山药洗净、去皮切丁。4、将浸泡的水倒掉，绿豆和薏仁放入锅内，加入新的水，用大火开。5、大火烧开后，加入山药，改用小火慢炖，至绿豆酥烂后，用...

1、煮绿豆粥的方法：提前一天将绿豆清洗干净，然后用装绿豆的容器中加入水，盖上保鲜膜，放入冰箱中冷藏一个晚上以上，再将冷藏好的绿豆清洗干净，然后加入米，水、白糖，绿豆一起煮，半个小时到一个小时的样子，绿豆粥就能煮好了，而且绿...

1、月经期的女性别喝绿豆汤，月经期的女性身体处于失血的状态，体质偏寒，所以不宜再喝偏寒的绿豆汤。否则会导致女性气滞血瘀，引起腹痛或加重痛经及经期不适。2、体质寒凉的人别喝绿豆汤，因为绿豆性寒，体质寒凉的人喝了绿豆汤...

1、晚上的话也是可以使用绿豆汤的；2、另外像绿豆汤的话是具有一定的生津解渴的效果，对于夏天是属于必备的解暑饮品，另外像晚上是用绿豆汤的话，应当养成正确的饮食规律，避免一次性食用过多，从而可能诱发腹泻的情况。...

1、首先我们把绿豆洗干净，用水泡半个小时，因为绿豆比较硬，不好煮。2、在锅中倒入适量水，把绿豆放进去开大火煮，顺便把米淘好。3、绿豆煮沸以后倒入大米，搅拌几下，避免粘锅。4、继续用大火煮，沸过几次以后大火转小火，期间可能要...

1、原料：新鲜的莲子数十颗、银耳适量、绿豆适量、大米适量、冰糖少许。2、做法：（1）将鲜莲子从莲蓬中取出。（2）银耳泡发、洗净、用手掰成小朵。（3）将大米和绿豆洗干净放入砂锅中倒入足量的水用大火煮沸，煮10分钟后将处理好的银...

来姨妈时可以喝绿豆粥。绿豆具有清热解毒、利尿消肿的作用，适量饮用绿豆粥可以帮助排除体内湿气，缓解姨妈期间的不适感。不过，每个人的体质和情况不同，如果有特殊情况或者个人身体不适，请咨询医生的建议。另外，为了保证绿豆...

1、绿豆及薏仁在中医里都有利尿、改善水肿的效果。两者的某些功效是相近的，因此也是非常适宜的搭配，有互相辅助的效果。2、薏米红豆粥能有效祛湿利水、养颜祛痘，预防一些慢性疾病。3、薏米本身是一种美容食品，常吃可以人...

1、稻米绿豆粥。主料：稻米250克，绿豆150克。辅料：白砂糖20克，花生适量。做法：将大米用清水淘净，绿豆去杂质，用清水洗净。将绿豆放入锅中，加清水1750克左右，旺火烧滚，移小火焖烧40分钟左右，至绿豆酥烂时，放入大米用中火烧煮30分钟...

1、主要食材：绿豆1杯、沸水1壶、冰片糖94克。食材提前称取、准备，用电饭锅自带的量杯量取1杯绿豆干品，用清水清洗干净，再盖好放入冰箱冷藏室冷藏浸泡过夜，浸泡大约8小时。2、冷藏浸泡好的绿豆取出，倒掉浸泡过的清水，换水清洗...

1、荷叶绿豆粥。原料：鲜荷叶1大张，鲜竹叶20片，绿豆20克，粳米30克。做法：把荷叶和竹叶清洗干净，加入适量水熬煮，将煮好的水先把绿豆煮至开花，接着加入粳米，熬成稀粥。2、荞麦绿豆粥。原料：荞麦、绿豆各100克，粳米50克，小茴香、精盐...

1、在熬绿豆汤时应该盖上锅盖，尽量减少绿豆与氧气的接触面积，避免发生氧化，这样就不会聚合成颜色更深的物质。2、用纯净水熬，不容易变色，颜色也会更绿，因为自来水中含有较多其他物质，和绿豆一起煮很容易发生反应，产生其他深颜...

1、材料：大米200克、绿豆50克、水1200ml。2、将大米用清水淘净；绿豆去杂质，用清水洗净。3、将绿豆放入锅中，加清水2升左右，旺火烧滚，以小火焖烧40分钟左右，至绿豆酥烂时，放入大米用中火烧煮30分钟左右，煮至米粒开花，粥汤稠浓即...

1、材料:马蹄150克,绿豆100克,炭糖、柠檬适量。做法:马蹄来皮切碎,减入炭糖、柠檬煮成汤火。绿豆下笼蒸熟后,减火煮成绿豆沙,将绿豆沙放进马蹄汤火中即可。细碎的马蹄粒,为心感减减几分爽脆,味道甜而出有腻。2、马蹄...

1、原料：小米、大米、绿豆；2、将米用清水淘净。绿豆去杂质，用清水洗净。3、将绿豆放入锅中，加清水1750克左右，旺火烧滚，移小火焖烧40分钟左右，至绿豆酥烂时，放入米用中火烧煮30分钟左右，煮至米粒开花，粥汤稠浓即成，加冰糖拌和。...

1、小米绿豆粥香甜嫩滑，有清肝泻热、开胃解渴的功效，适合夏季食欲不振及燥热人群食用。绿豆有利水消肿的功效，常喝小米绿豆粥能消水肿，起到减肥的效果。2、小米绿豆粥由大米、小米、绿豆熬煮而成，中富含淀粉、脂肪、蛋白质...

1、准备主料：稻米250克，绿豆150克，随个人添加。辅料：白砂糖20克，花生。2、将大米用清水淘净，绿豆去杂质，用清水洗净。3、将绿豆放入锅中，加清水1750克左右，旺火烧滚，移小火焖烧40分钟左右，至绿豆酥烂时，放入大米用中火烧煮30分钟...

1、主料：稻米250克，绿豆150克。2、辅料：白砂糖20克，花生。3、将大米用清水淘净，绿豆去杂质，用清水洗净。4、将绿豆放入锅中，加清水1750克左右，旺火烧滚，移小火焖烧40分钟左右，至绿豆酥烂时，放入大米用中火烧煮30分钟左右，煮至米粒...

1、绿豆粥热量：65大卡/100g。2、功效：清热解毒。绿豆具有很好的解毒功效，并且认为绿豆的清热的功效在于皮，解毒之功在内。因此要想达到普通的消暑功效的话，只需要将绿豆洗净，然后用大火煮沸，在熬粥的时候大家要注意哦，最好是...

1、健脾除湿，和胃安眠，小米粥能保护胃黏膜，适合胃炎，胃溃疡者；2、美容养颜，光滑皮肤；3、滋阴补血，帮助产妇恢复体力；4通淋消炎，滋阴养血；5、夏天饮用，可以祛除暑湿。但是有些人群是不适合吃，如体质虚弱、身体寒凉或者正在吃其他补...

1、原料：绿豆、大米、清水。2、准备好新鲜绿豆和大米。3、将绿豆和大米用清水淘洗干净，因直接煮绿豆粥，所以绿豆大米一块淘洗了。4、然后加入适量清水，水量没要求，多少依自家喜欢增减，中途加水也不碍事。5、盖上锅盖开大火，...

1、煮绿豆粥时，绿豆太多煮出来就成了绿豆汤，米太多没有绿豆也不行，绿豆与米正确的比例是1:4。2、按照1:4的比例准备绿豆和大米，还可以准备一些白糖或冰糖。3、用凉水把绿豆浸泡三小时左右，然后捞起来沥干水备用。最好不要...

1、煮绿豆粥绿豆需要泡三个小时左右。绿豆比较硬，煮绿豆粥就会花费很长时间来煮。煮粥之前把绿豆浸泡一段时间可以煮的更快，泡两三个小时会看见绿豆吸水膨胀变软了，这时再煮粥时间就会缩短。2、注意新鲜绿豆不要泡太久，泡...

在来姨妈期间，可以喝绿豆粥。绿豆具有清热解毒、利尿消肿的功效，可以帮助缓解痛经和经期不适。此外，绿豆还具有丰富的蛋白质、维生素B和铁等营养物质，有助于提供能量和滋养身体。然而，每个人的身体状况和反应不同，所以在来...

1、经常吃绿豆粥好。2、绿豆具有非常强大的解毒清热作用，而且还能利尿消肿。经常用绿豆熬粥，可以逐渐的降低身体内的脂肪和胆固醇，并且排出体内囤积的毒素，让身体逐渐的消瘦下去。3、身体虚寒者不要多食。...