孕妇莲藕排骨汤的做法

孕妇莲藕排骨汤的做法

孕妇莲藕排骨汤的做法:

材料:
- 莲藕:500克
- 猪排骨:300克
- 姜片:3片
- 料酒:适量
- 盐:适量
- 清水:适量

步骤:
1. 将莲藕削皮,切成块状备用。
2. 将猪排骨洗净,放入热水中焯水,去除血沫,捞出备用。
3. 炒锅中加入适量的食用油,烧热后放入姜片煸香。
4. 将煸香的姜片捞出,把焯水后的猪排骨放入锅中煸炒一会儿,加入料酒,炒至排骨外表变白
5. 加入适量的清水,大火煮沸后撇去浮沫。
6. 将莲藕块倒入锅中,大火再次煮沸。
7. 转小火慢炖煮1-2小时,直至汤汁呈现出浓稠的状态。
8. 最后加入适量的盐调味,煮沸几分钟后即可关火。

小贴士:
- 温馨提示,孕妇在食用期间要注意饮食卫生,确保材料洗净煮熟。
- 此款汤品营养丰富,口感鲜美,孕妇适量食用有益身体健康
- 可根据个人口味添加适量的调料,如胡椒粉、砂仁等。