银儿莲子汤的做法

银儿莲子汤的做法

银儿莲子汤的做法如下:

材料:
- 银耳:适量
- 莲子:适量
- 红枣:适量
- 冰糖:适量
- 清水:适量

步骤:
1. 将银耳用清水泡发15-20分钟,待软化后撕成小块备用。
2. 将莲子洗净后,用清水浸泡30分钟至1小时,待莲子稍微膨胀后备用。
3. 把泡发好的银耳、莲子和适量的红枣放入煲内,加入足够的清水。
4. 煮开后转至小火,继续煮约1小时,直到莲子变软。
5. 然后加入适量的冰糖,根据个人口味调整甜度,继续煮2-3分钟至冰糖溶化。
6. 关火后,待汤稍凉即可享用。

温馨提示:
- 可以根据个人口味添加其他食材,如枸杞百合等。
- 在煮汤过程中可以根据个人喜好调整汤的浓稠度,如喜欢浓稠的可以煮久一些,喜欢清淡的可以少一些时间。
- 建议使用慢炖锅或者炖盅来煮汤,以保持汤汁的营养。