對於大多數女生而言，如何瘦腿以及怎樣讓腿型變得好看的答案是她們最想知道的。一雙好看的腿確實會提升一個人的形象，但並不是每個女生都能擁有漂亮的腿型的。
雙腿好看無非就是達到腿部有線條、沒有OX腿型、腿部肌膚光滑、 腿長且不胖這幾點。如果你對自己的腿型不滿意，想要嘗試通過一些運動改變腿型，大家可以做一下以下這幾個動作。相信只要能堅持下來，腿型一定能看到明顯的變化。
一、 貼牆站立
在進行貼牆站立這個動作時，我們要讓雙手垂直向下，腳尖稍微踮起來一點，然後夾緊臀部和大腿緊貼牆面。這個動作是非常簡單的，但很考驗毅力。如果能每天花一定時間進行這個動作，不僅能夠瘦腿改善腿型還能幫助我們瘦肚子哦。
二、後高抬腿
做這個動作時要注意在用力抬高腿的同時呼氣，將腿繃直抬高到極限，身體要保持和地面平行。完成後再恢復原狀換腿重複，左右腿各做10次最好。這個動作可以訓練到我們的大腿後側肌肉，讓腿看起來更細，腿型變得更直。
三、側抬腿
側臥，先將一條腿抬到極限方下然後再重複，左右腿各10次。這個動作能幫助我們鍛鍊到大腿內側，會讓腿部的線條變得更好。
四、平行撐地
身體俯跪與地面平行，然後用膝蓋和手掌撐地，注意夾緊臀部和大腿內側，腹部也要收緊，堅持一分鐘即可。
