在生活中，經常有人會因為自己的腿型不好看而困擾，那麼對於腿不直的情況，大家有多少的瞭解呢？知道腿不直該如何矯正嗎？下面就讓我們一起來了解一下矯正腿型的方法吧！
在生活中，有很多不好的習慣會引起腿型的不美觀，那兒對於這種情況，大家可以用一些方法去鍛鍊和矯正，這樣就可以慢慢恢復健康的腿型。
調整走路的姿勢
很多人腿不直都是因為後天的走路的姿勢造成的，很多人會有外八字的習慣，這種走路的姿勢會導致腿型出現扭曲，不美觀的情況。所以要先調整走姿，學會重心放腿內側。良好的走姿應當身體直立、收腹直腰、兩眼平視前方，雙臂放鬆在身體兩側自然擺動，腳尖微向外或向正前方伸出，跨步均勻。
有空就做夾緊動作
可以利用一些空餘的時間進行一些動作來鍛鍊，可以在辦公室、看電視的時候把書夾在腿中間，可以讓腿用力，這樣時間長了，還可以瘦腿。
平時禁止翹腿
翹二郎腿是極度容易改變腿型，因為雙腿受力不均，還會導致腿部發生變化，所以一定要改掉翹腿的壞習慣。
注意站姿
不能長時間重心落在一條腿上稍息姿勢站立。稍息姿勢站立的時候，著力的腿，膝關節也會受到向外的力，而內旋角度增加。時間久了，就會形成O型腿，或者O型腿加重。
挺直腰背坐立
坐在床上，背伸直，切記腰要挺起來彎曲膝蓋，腳掌對腳掌，腳尖腳跟對齊放在床上，兩腿分開，腿的內側香上面，兩腿膝蓋朝向兩個外側的。兩個腳跟靠近身體。
以上就是關於腿型矯正的方法，希望對大家能夠有所幫助哦。
