人們由於工作、學習或生活習慣的原因，導致自己的背部出現或輕微或嚴重的問題。其中，駝背就是由於不良的生活習慣造成的，那到底是什麼樣的原因導致駝背呢？
駝背的人群現在是不斷增大，這種現象很令人擔心，而且駝背還有很多危害，我們認為駝背會導致一系列的健康問題，如脊椎變形、背部疼痛和影響體形。因此，駝背是不容忽視的一種疾病。為什麼會駝背呢？
1.天生畸形
有些人的駝背是因為天生脊柱異常造成的，這類人要進行康復治療才可以矯正，一般駝背不屬於殘疾的範疇，輕微的駝背不會影響生活和工作。但是，如果在小時候發現駝背，應該及時治療，年齡大了就很難矯正，會影響身體發育。
2.後天壞習慣造成
還有很多人的駝背是因為坐姿、站姿不好造成的，尤其是學生和白領，因為坐的時間比較長，姿勢不正確就會造成駝背，所以即使很累，我們也需要保持良好的姿勢。
如果發現及時，駝背是可以矯正的。如果就這樣不管它，會嚴重傷害脊椎，不能等到無法忍受才治療。
1.養成好習慣
矯正駝背需要有毅力，這樣就不難糾正它。首先需要改變你的姿勢，要提醒自己坐著站著都要把腰背部挺直，這可以有效改變你的駝背情況。
2.睡硬板床
睡覺方式對矯正駝背也是有幫助的，改變駝背的方法是把床墊丟掉，直接睡在木板床上，這樣可以改變有效矯正你的駝背。而且枕頭不可以過高，不要枕頭更加好。
3.運動鍛鍊
鍛鍊也是矯正駝背的的方法，喜歡鍛鍊的人身體都是很有活力的。健美操、瑜伽這些運動都能糾正駝背。每天堅持鍛鍊可以讓你的身材變得更加挺拔，為了擺脫駝背，你一定要多運動。
