1、睡覺頭朝東最好。因為受地球磁場的影響，可以使地球的磁力線平穩地穿過身體，減少磁力線對人體的影響，使代謝率降低，氣血暢通，減少能量消耗。2、《千金要方·道林養性》記載：“頭勿北臥，及牆北亦勿安床”。可見從古代開始，人們就認為，頭朝北睡是最不好的。而且在風水學裡，北方屬水，陰中之陰位，主冬主寒，北臥陰寒之氣直傷人體元陽。
