1、材料:麥仁200g,胡蘿蔔適量,枸杞適量。2、做法:(1)胡蘿蔔滾到切塊,麥仁洗淨;(2)高壓鍋內加水,胡蘿蔔和麥仁倒入,開鍋小火20分鐘;(3)洗好的枸杞放到鍋裡,再加熱5分鐘,關火,營養美味的胡蘿蔔麥仁粥做好了。