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三伏天吃什麼好
分類:
經驗
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三伏天吃清淡易消化的食物比較好,例如
清炒
蔬菜、涼拌黃瓜、清燉
雞湯
、
水果
等。避免油膩、辛辣和熱性食物,以免加重身體負擔。保持適當的水分攝入也很重要,多喝水或者喝一些清涼的飲料可以幫助降溫。
標籤:
三伏天
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