好身材的精选知识

1、练好肱三头肌能让你的手臂更加好看，而且在其他的背部、胸部锻炼中对肱三头肌有一定要求，因此锻炼肱三头肌还是比较重要的。2、动作要领：反坐在椅子上、肩胛骨下沿抵靠座椅，也可坐在长凳前端；如果采用立姿，则要求全身直立...

歌手叶一茜的形象清纯可人，保持着少女般的甜美气息，她俏皮妩媚，时常展现出带有干练的性感。在她身上带有一种弱弱的甜美气质，她身上散发出一种高雅时尚的女人气质。叶一茜今年主持了美食类直播节目《茜你一顿饭》，在9月27...

丝袜是一种服饰单品，一般会和裙子搭配，当然在冬天也会和短裤搭配。丝袜颜色多种多样，薄厚也有很多种选择，下面将为大家介绍其的薄厚应该如何区分，适合在什么季节穿戴。都说丝袜是人腿的第二层皮肤，其实这样说也没有错，它颜色...

决明子是一种草本药材，主要种植在我国南方各地区。味道偏苦，具有众多药用功效。其中，受女性关注的莫过于减肥功效。决明子与山楂等搭配冲泡，都对减肥很有效果。决明子的枕头我们就经常见到，但是大家对决明子可能就不是很了...

王沫儿凭借娇好的身材和出众的形象，一直以来被称为新生代模特女神，受到众多时尚媒体和年青群体的喜欢。天生姣好的身姿和出色表现让她人气逐渐走高，吸引了...王沫儿凭借娇好的身材和出众的形象，一直以来被称为新生代模特...

很多人因为工作的忙碌，没有时间去健身房健身，只能在家里进行家庭健身训练，家庭健身训练比较温和，可以减去脂肪，还可以改善情绪，总体的好处还是很大的。早期进行深蹲可以徒手进行，双脚分开与肩同宽，双手抱拳，臀部往后撤，重心向下...

男女眼光的差异是很明显的，肌肉健壮和骨瘦如柴在异性眼里并不一定能获得更多的视觉好感。那男人和女人对身材的审美眼光体现在什么地方呢？男性眼中好身材的女性是怎样的？男人女人对好身材的标准看法是非常不一样的，比如说...

白敬亭，中国内地男演员，毕业于首都师范大学音乐学院。出道以来饰演的角色大多给人印象深刻，清秀俊朗的长相吸引了大批的粉丝，如此高颜值的小鲜肉却是妥妥的直男一个。白敬亭算是很受欢迎的小鲜肉之一，看起来清瘦的他其实有...

作为韩国的“初代女神”，崔智友是韩流始祖裴勇俊的银幕搭档，是无数粉丝心目中的完美女神，不过，女神的感情生活却并不顺利，崔智友的男友是谁呢？她为什么不结婚呢？据韩国媒体报道，有“冻龄女神”之称的韩国女演员崔智友在出席某...

44岁许晴大尺度写真曝光全裸出镜仅以锦缎遮体。许晴大尺度写真令人惊艳不已。日前，知名女星44岁许晴拍摄大尺度写真曝光，在该组图片中她全裸出镜仅以锦缎遮住玉体。44岁许晴大尺度写真曝光全裸出镜仅以锦缎遮体。许晴大...

郑爽，1991年8月22日生于沈阳，中国内地女演员。毕业于北京电影学院表演系2007级本科班。因有同名的前辈女演员郑爽，也被称为“小郑爽”。郑爽湿身大战男星好身材隐现，巨乳诱人十分不雅。《花儿与少年》，本周在最后一站开始...

用油炸或者油炒的菜，还是会增加卡路里，尽可能的将油炸食物控制在每周一次，而油炒食物每天一次的程度。为了解决蔬菜摄取不足..小编推荐：10种高人气瘦身美食健康又享“瘦”牢记公式，在家在外轻松健康饮食3餐+3原则=吃出美女...

现下流行的减肥瘦身方法就是通过“吃”。正确的饮食和饮用健康的食物，不仅可以保证营养，还可以达到排除体能的毒素，自身的身体机能也能够自动的消除脂肪。蔬蔬果汁是喜欢健康的朋友经常喝的，它在很大程度上保留了新鲜蔬菜...

在4月19日莫文蔚在微博里放出了一张美照。如今已经45岁的莫文蔚，在照片当中大秀至极的好身材。身着黑色的紧身衣，这样的魅力也是的引得不少粉丝对她称赞有加。每天娱乐圈都会发生很多新鲜事，这些新鲜事真的是特别的新鲜...

晚芭莎明星慈善夜群星闪耀，近日在时装周上造型抢眼的邓紫棋也应邀出席。没想到在活动现场，邓紫棋穿紧身皮裤，双腿粗壮动作幅度过大疑似撑破了拉链……晚芭莎明星慈善夜群星闪耀，近日在时装周上造型抢眼的邓紫棋也应邀出席...

黄晓明拍摄一组广告硬照，黄晓明大秀性感好身材，健硕结实的肌肉秀出了匀称的好线条，八块腹肌更是夺人眼球，照片以“水”为辅助元素，整个画面充满了男人的力量感。黄晓明为其代言的某内衣品牌拍摄了一组广告硬照，照片中的黄晓...

张靓颖发美艳自拍好醒神啊。3月15日晚，张靓颖晒出一张美艳自拍，照片中，张靓颖穿红色套装，好身材凸显。其写道：“时差严重，此刻只能靠帅气来提神了!”3月15日晚，张靓颖晒出一张美艳自拍，照片中，张靓颖穿红色套装，好身材凸显。其...

在2016年11月11日上线的综艺娱乐节目《偶像就该酱婶》中，节目组邀请到了韩国当红男歌手黄致列前来做客。他不仅在现场大秀好身材，还与李咏PK“健身”……国内首档明星问道体验秀综艺娱乐节目《偶像就该酱婶》自2016年8...

铅笔裤是很贴身的一种裤子，又叫小脚裤，穿上后可以显得腿很修长，有修身的作用。铅笔裤很适合街拍，它高腰修身的特点，很好的把女生的好身材表现出来。如果说街拍的时候穿一条铅笔裤的话，就不用担心拍的不好看了，有一条好看的铅...

说到国际巨星，小编第一个想到的是李范冰冰，第二个想到的就是李冰冰，名字后面都是冰冰，不知道是不是名字后面是冰冰两个字的人都非常出色还是什么，这两位冰.....说到国际巨星，小编第一个想到的是范冰冰，第二个想到的就是李冰...

距离第一季的《花样姐姐》结束已经过去了很久，最近节目组又强势推出第二季。第二季保留了部分人员，但是也加入了很多的新鲜面孔。一切新鲜的奇遇，让观众们都很是期待。近年来，我们的荧幕上多了很多很多的韩国版权来的综艺...

穆婷婷是一个重庆妹子，回一个既有颜值又有文化的女演员，虽然穆婷婷是一个学霸，但是他却很谦虚，说她不是学霸，只是比较喜欢看不同种类型的书籍而已。在众多书...穆婷婷是一个重庆妹子，回一个既有颜值又有文化的女演员，虽然穆...

各位学生朋友们还在为自己的青春期发胖发愁吗？不要担心，我们准备了了一波关于学生减肥该怎么吃的干货送给大家，希望大家能根据这几个方法吃出理想的身材。现如今，大家物质上的需求已经有了很好的满足，于是大家都开始注重自...

在近日蒋梦婕的一组照片在网络上受到很多网友的关注，那就是一组蒋梦婕素颜在射击的照片，很多网友看到这一组照片之后纷纷表示愿意自已被推倒....据悉在近日蒋梦婕在某社交网站曝晒出了一组照片，在这一组照片曝光之后引起...

2012年3月2日下午，佳能（中国）有限公司在上海商城剧院召开佳能2012年春季新品发布会。如大家所知，备受关注的5DMarkIII终于发布。但除了5DMarkIII之外和11款小型数码相机新品之外，我还期待着另一个环节。那个《食神》里的“...