宜多吃的精選知識

豌豆500g、玉米油10克、糖20克、水適量。1、豌豆提前用開水浸泡。2、給豌豆去皮。3、加適量的水，將豌豆放進高壓鍋壓20分鐘。4、將高壓鍋壓制好的豌豆泥轉移到電壓力鍋裏。5、用尼龍鏟翻炒至抱團成型即可。...

1、脾胃虛寒者，不宜生吃栗子，應該煨食、炒食，也可用栗子、大棗、茯苓、大米煮粥喝。2、患血癥者，如吐血、便血等，宜生吃栗子。3、因其含碳水化合物較多，糖尿病人吃栗子應適可而止。4、無論是生吃還是炒食、煨食，均須細細咀嚼...

1、温補陽氣合適的食物：糯米、黑米、薏米、甘薯、山藥、芡實、扁豆、麥芽糖、桂圓、紅棗、栗子、銀杏、胡桃、胡椒、韭菜、大蒜、生薑、辣椒、桂皮、荔枝、菠蘿、桃子、杏、櫻桃、楊梅、黑砂糖、鹿肉、羊肉、狗肉、牛...

1、人造奶油“人造奶油”就是把植物油經過加氫處理後變成固體，模仿天然奶油的形狀和味道，再加入一些防腐劑、香精、色素等等，來達到和天然奶油口感差不多的效果。人造奶油廣泛存在我們日常飲食中，例如奶油蛋糕、奶茶中都...

1、蛋黃果口感誘人，營養豐富，它的使用價值特別高，但生活中那些年齡較小的嬰幼兒卻不適合吃蛋黃果，因為嬰幼兒的腸胃還沒有發育，完全消化功能較弱，如果他們吃了蛋黃果會加重腸胃負擔，會讓嬰幼兒出現消化不良，嚴重時還會出現腹...

1、高尿酸血癥和痛風患者不宜吃豬肝。2、三高的人不應該吃豬肝.三高人羣包括高脂血症、高血壓、糖尿病等。豬肝等動物肝臟膽固醇含量高，會加重血管負擔並引起動脈硬化，不利於三高的治療。3、服用維生素C的人不應該吃豬...

1、女士可以吃的暖宮水果比較多，比如紅棗、核桃、石榴、榴蓮、桃子、芒果等，都屬於温性水果。2、如果某些女性有宮寒體質，平時在飲食方面，除了需要多吃些暖宮的食物外，比如紅豆、桂圓和阿姣、牛、羊肉外，還需要多吃些温性水...

1、胃腸疾病患者冬筍含有大量的粗纖維，適量食用能夠促進腸胃的蠕動，但大量食用不易消化，對於胃腸疾病患者，如患有嚴重的胃及十二指腸潰瘍、胃出血、食道靜脈曲張、慢性腸炎、腹瀉等疾病的患者的人來説，更是不適宜吃，否則容...

1、兒童禁用：之所以不讓兒童用是因為冬蟲夏草具有類似於雄性激素的作用，兒童吃了有可能導致兒童出現性早熟的問題，因此不要給兒童吃冬蟲夏草。2、急性發熱的患者不能吃冬蟲夏草，吃了症狀會更嚴重，原因很簡單，急性發熱的病人...

紅燒排骨怎麼做好吃，怎麼做不失敗？説起紅燒排骨，它是一款很經典的家常菜，味道香鹹，排骨酥爛，色澤金紅，想要做到零失敗並不難。新手也可以做出美味紅燒排骨，試試看吧！紅燒排骨怎麼做好吃，怎麼做不失敗？説起紅燒排骨，它是一款很經典...

1、山藥含有的黏液蛋白，有降低血糖的作用，但山藥屬根莖類食物，澱粉量較高，如果過多食用反而不會降低血糖，而會導致血糖升高。因此，患有糖尿病的人不可一次吃過量的山藥，如果某些患者偏愛食山藥，那麼應適當減少主食的量，否則就...

1、桑葚性寒。適量吃是不會上火的。建議每次吃20到30顆最好。桑椹味甘酸、性寒，具有補肝益腎、生津潤腸、烏髮明目、止渴解毒、養顏等功效，適用於陰血不足、頭暈目眩、盜汗及津傷口渴、消渴、腸燥便祕等症。2、因此，腸胃...

1、糖尿病人不能食用槐花由於槐花味道甘苦，且含有較多的糖分，所有患有糖尿病的人應該禁食槐花。2、脾虛畏寒者應該禁食槐花由於槐花性寒，而脾虛畏寒者應該多吃温補性食物，食用過多的槐花會造成腹瀉等疾病，加重病情。3、過...

1、消化不良者：一些腸胃不適經常出現消化不良胃脹氣之類的腸胃病患者是不建議食用燕麥片的，因為燕麥片也是屬於一種粗糧類的食材，其中含有的膳食纖維的含量極為的豐富，在平時生活中一些腸胃不適的人羣在食用了燕麥片之後...

1、果膠2、鉀3、鐵4、碳水化合物5、多種維生素方法/步驟1果膠桃子富含膠質物這類物質到大腸中能吸收大量的水分，所以可以起到預防便祕的效果2鉀桃子含鉀多，含鈉少，所以適合水腫病人食用3鐵桃子含鐵量高，居水果之冠，所以桃...

1、荔枝荔枝是我國南方特有的佳果，味道十分可口、鮮美。但是荔枝不宜多食，否則可能患荔枝病。因為荔枝所含的單糖大部分是果糖，果糖被機體吸收後須經一系列酶的催化，才能變為葡萄糖供能或轉變為糖元貯存，被組織細胞氧化利...

1、豬蹄含有豐富的膠原蛋白，是很好的美容聖品，但是燉起來卻太耗費時間，燉出易爛且味美的豬蹄：方法一：加山楂，按照1000克豬蹄加50克山楂，可使豬蹄易爛，且味道鮮美。方法二：加醋，煮豬蹄時，如加適量醋，不僅能使骨頭中的膠質分解更多...

1、貧血、營養不良的人羣，在粗糧中含有豐富的膳食纖維和植酸等物質，其中，對於患有貧血的人羣來説，每日攝取的膳食纖維超過500毫克左右，則易降低人體對蛋白質和礦物質的吸收，進而加重貧血的症狀。另外，對於本身就營養不良的人...

1、視力弱者不宜多食，在吃萵筍葉的時候我們要注意，首先我們需要小心，由於萵筍葉多食使人目糊，停食數天，則能自行恢復，所以説視力弱者不宜多食，有眼疾特別是夜盲症的人也應少食萵筍葉，這些人羣吃萵筍葉是不錯的，容易對大家健康...

1、菠蘿蜜一天食用不宜超過2斤，雖然菠蘿蜜性平、味甘，有止渴除煩、補中益氣的作用，但是菠蘿蜜中的糖分含量非常豐富，所以一天不宜大量食用，對於正常成年人來説，一天以不超過2斤為宜。2、菠蘿蜜也屬於一種過敏原，大量食用易出...

1、去年醃製的酸菜、鹹菜:春季氣温升高,如醃製原料不夠新鮮,鹽量不夠、醃製不透的話,酸菜和鹹菜中的亞硝酸鹽含量會明顯增加,如果食用顏色過深、變黏的酸菜或鹹菜,或一次吃太多,就容易引起亞硝酸鹽中毒。2、發芽土豆:...

1、胃腸疾病患者：竹筍含有大量的粗纖維，適量食用能夠促進腸胃的蠕動，但大量食用不易消化，對於胃腸疾病患者，如患有嚴重的胃及十二指腸潰瘍、胃出血、食道靜脈曲張、慢性腸炎、腹瀉等疾病的患者的人來説，更是不適宜吃，否則容...

1、煎炸類食品：這類食品常常使用大量的油炸，會造成高熱量和高脂肪，不利於小孩的健康。2、麻辣燙：雖然麻辣燙是中國傳統美食，但辣椒和其他調料會對小孩的腸胃造成刺激，易引起消化不良。3、羊肉串：羊肉串中含有大量的脂肪和膽...

1、腸胃不好的人：春筍寒性味甘，又含較多粗甲基纖維素，身患比較嚴重的胃及十二指腸潰瘍、胃出血、肝硬化、食道靜脈曲張、慢性腸炎等病症的病人。吃太多春筍非常容易出現腹瀉、腸胃絞痛等不適感，因而不應多食。2、脂肪移植...

1、胃不好的人竹筍性寒味甘，而且含有很多纖維素，對於消化系統不好的人要注意慎重食用，特別是有較為嚴重的胃病以及慢性腸炎等疾病的患者。吃太多竹筍容易出現腹瀉、腸胃絞痛等不適，因此不宜多吃。2、皮膚病竹筍中含有很多...