1、橙子裏面含有豐富的維生素,在懷孕期間適量的多吃橙子,能夠有增強身體的免疫力,提高抗病能力的作用。2、在懷孕早期的時候,適量的吃點橙子,能夠改善惡心、嘔吐、厭食的妊娠反應。3、橙子裏面,汁比較多,而且有酸甜可口,孕婦吃了以後能夠清胃,促進食慾,對於改善妊娠反應有着很好的幫助作用。4、橙子裏面含有豐富的碳水化合物、膳食纖維、多種元素,對於孕婦和胎兒,有着非常豐富的營養。5、在懷孕中後期的時候,孕婦會經常出現便祕的現象,橙子的纖維比較粗,吃了以後會容易通便。