1、常吃宵夜，會得胃癌，因為胃得不到休息。
2、一個星期只能吃四顆蛋，吃太多，對身體不好。
3、雞屁股含有致癌物, 不要吃較好。
4、飯後吃水果是錯誤的觀念，應是飯前吃水果。
5、女生月經期間，不要喝綠茶，反正茶類不要喝就對了，多吃可以補血的東西。
6、喝豆漿時不要加雞蛋及糖，也不要喝太多。
7、空腹時不要吃蕃茄, 最好飯後吃。
8、早上醒的時候先喝一杯水，預防結石。
9、睡前三小時不要吃東西，會胖。
10、少喝奶茶。因為高熱量，高油，沒有營養價值可言。長期飲用，易罹患高血壓，糖尿病等疾病。
11、剛出爐的麪包，不宜馬上食用。
12、遠離充電座，人體應遠離30公分以上，切忌放在牀邊。
