少油地三鮮的做法 少油版地三鮮的做法

少油地三鮮的做法 少油版地三鮮的做法

1、原料:圓茄、土豆、青辣椒、油、鹽、醬油、姜、蒜、澱粉、白糖。

2、土豆和圓茄分別切條備用。

3、青辣椒切塊姜切條備用。

4、青辣椒切塊姜切條備用。

5、碗內加適量澱粉、白糖和清水攪勻,蒜切碎備用。

6、炒鍋內熱油(比平時炒菜要多),加入切好的土豆條過油五成熟。

7、炒鍋繼續熱油(油要稍多隻要讓所有茄條過油就好)加備好的茄條至微軟透明。

8、炒鍋內餘少許底油後,加入青辣椒和薑絲爆香。

9、淋入適量醬油。

10、倒入過油後的土豆條和茄條。

11、加適量鹽大火翻炒。

12、至土豆條和茄條熟倒入備好的加白糖的水澱粉,炒勻,撒蒜末兒。

13、裝盤。