另類減肥

青蘋果含有大量的維生素、礦物質和豐富的膳食纖維，特別是果膠等成分，具有補心益氣、益胃健脾等功效外，每晨空腹或晚上入睡前各吃1個新鮮青蘋果，能潤腸通便。吃酸能減肥，這是很多人都懂得的道理。但是具體吃什麼樣的酸能減...

溶脂針是一種可用於局部減肥的注射用的藥劑，對於害怕開刀和吸脂的小胖子們來説，簡直是福音，解決了他們的一大煩惱。那溶脂針到底是什麼呢，又有什麼副作用呢？溶脂針減肥針的出現，對於擁有肥胖煩惱，又害怕動大手術和吸脂的人來...

近段時間在網絡上出現一種非常流行的減肥方式，這種減肥方式叫做酵素減肥，那麼這種減肥方法真的健康嗎，下面我們就一起來了解一下，想要減肥的女生們不要錯過哦。不知道大家有沒有發現近段時間很多美粧博主都會推薦酵素減肥...

幾乎每一個胖子都曾經夢想過一週減掉二十斤，都曾經羨慕過T台上的模特，那麼真的有辦法可以在半個月的時間減掉這麼多肉嗎？今天就給大家盤點一下非常有效的殘酷的減肥法。1.絕食法這種方法操作很簡單，就是在一週的時間內不...

西柚，又稱葡萄柚，憑藉其獨特的酸甜口感和豐富的營養價值，近年來在健康飲食領域備受推崇，尤其在減肥界更是聲名鵲起。所謂的“西柚減肥法”，是指在飲食計劃中大量攝入西柚，利用其特定的營養特性來輔助減重。1.西柚減肥法的原...

咖啡中的咖啡因，具有促進脂肪分解的作用，將脂肪釋放在血液中，所以喝咖啡也可以減肥。聞香瘦身法咖啡的香味使人情緒穩定並能提高感官的靈敏度，所以工作時，喝上一杯咖啡可以提高工作效率，也更能刺激你減肥的意願。獨特的酸味...

生活中我們會發現很多臉瘦的朋友會比較上鏡,但我們可能忽略了她們的一些苦惱，那就是怎樣能讓能臉看上去有些肉呢？因為過於消瘦的臉會顯得比較沒福氣。生活中我們會發現很多臉瘦的朋友會比較上鏡,但我們可能忽略了她們的...

心理學家發現用行為科學分析肥胖者攝食行為的特徵和運動類型，培養肥胖者正確的行為，因此，推出了一套減肥心理操，你可以試着做一做。聽説過心理減肥操嗎?心理減肥操減肥,你又相信嗎?這是一個不一般的減肥方法,有效的減肥方...

荷葉茶是一種很好的茶飲，它可以幫助我們祛濕減肥，所以很多女性都比較喜歡飲用這種茶飲。但是，我們在飲用的時候一定要注意控制用量，這樣才不會對我們的身體造成傷害。很多人都想通過喝荷葉茶來達到減肥的目的，實際上喝茶對...

秋天是一個瘦身的好季節，一天吃5餐，居然可以瘦身!為什麼?原因就在於怎樣吃。這是秋季的瘦身攻略——飲食減肥。不一樣的減肥食譜，不一樣的不節食減肥。就讓本站美體網小編帶你去了解一下，秋季瘦身攻略——飲食減肥……秋...

拉伸韌帶對我們的身體來説是非常有幫助的，我們平時可以在熱身的時候或者是鍛鍊之後來拉伸韌帶，這樣可以讓我們的肌肉恢復的更快，同時也可以讓我們的身體更加靈活。在平時我們會發現很多老人都會選擇去公園或者是小區裏面...

酸奶是一種營養豐富、口感美味的乳製品，而且在減肥過程中也扮演着重要的角色。本文將探索怎麼用酸奶減肥的科學方法，幫助你輕鬆瘦身，同時享受健康的美味。一、選擇低脂酸奶1.低脂酸奶：選擇低脂酸奶，可以減少攝入的卡路里和...

很多女性在保養品上投資重金卻依然見不到效果，有沒有想過是身體內部出現了問題？體內充滿了毒素，肌膚自然不會好，不論擦多少保養品都是浪費。只有先淨化身體內部，才能真正有效改善肌膚色澤。便祕一、九大問題告訴你你的身體...

對於女性來説，瘦腿真的是一生的話題，很多女性都希望自己擁有一雙纖細的雙腿，但是對於很多人來説，瘦腿可真的是不容易，除了運動之外，其實腿部拔罐也能夠瘦腿。走在大街上，我們經常會去羨慕那些擁有一雙纖細大長腿的姑娘，但是再...

擁有纖細的手指是每個女孩都有的夢想，但是很多外形很瘦的女孩卻有着手指粗的苦惱。不同於我們的身體的一些替其他部位，手指很難通過我們平常的一些運動變瘦。對於很多的女孩子來説，擁有纖細的手指是她們的夢想。纖細而修...

甩脂腰帶是用於瘦身減肥的高科技產品；形狀如腰帶，由工作部位和魔術貼部位組合而成，強度位置可以隨意調節，兩頭偏窄，使用時圍在背部，臂部，腰部，腹部，臀部等部位對於很多想要減肥，但是要不想要運動的女生來説，甩脂腰帶肯定是一個很...

一個地方5分鐘左右，這樣有利於身體內毒素的排出以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了，那可是會凍傷的！它就有減肥的功效，隨時提醒你在減肥，既簡單又方便。因為這樣能讓你緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解。特別是孕婦進行適度的...

減肥的方法有千千萬萬個，有的能讓我們的心血管更健康，有的可以鍛鍊我們的心肺功能，但小編今天要給大家分享一個極為便利的減肥方法，那就是——唱歌！減肥的方法有千千萬萬個，有的能讓我們的心血管更健康，有的可以鍛鍊我們的心...

俗話説：“一瞑減一寸”，目前在流行了一種強力震撼的睡眠減肥法被稱為“瘦身的最後機會”，已獲得很好的反饋，連多次減肥失敗的人都可以大幅度地瘦下來！尤其在冬天，多出一小時的時間給睡眠，可以科學的在冬天減掉體重。睡眠是最...

環保：不開吸塵器，而用手動清潔，每週減少電量消耗0.6度，每年減少電量消耗31度，減少碳排放約24kg。減肥：每天少坐一次電梯，改為走樓梯2分鐘，可以幫你多消耗約20大卡熱量，一年累積多消耗熱量約7300大卡。1、做一個愛清潔的好女人，...

關於蜂蜜醋減肥法，這段時間身邊的朋友都有討論過。那麼，你對蜂蜜醋的瞭解有多少呢？它能不能讓我們健康的瘦下來呢？今天，我們就一起來了解蜂蜜醋減肥法吧！在日常生活中，蜂蜜和醋都是我們大家飲食習慣中比較常用的食物。但是，如...

每天補充適量的水分能激活我們的基礎代謝速率，還能在一定程度上減小飢餓感控制熱量的攝取。那麼，對於懶人而言，採用喝水的方法想要控制自己的體重應該怎樣做呢？人類離開水是無法正常的生存的。不少人在試着採用喝水的方法...

大笑除了能使人心情變得舒暢外，還可以起到健身的效果。經過國外科學家的研究，大笑1分鐘相當於運動了45分鐘，而且大笑時人消耗的熱量要比不笑時多出20%。如果你不想在清晨站在體重器上露出痛苦表情，如果你想穿上商場櫥窗裏...

導讀：對於全身性肥胖的人開説，減肥真的是一件非常巨大的工程，包子臉，大粗臂，水桶腰，大象腿一個個刺耳的詞語嚴重影響減肥者的自信心。抬腿運動，站立腿伸直，縮緊臀部，雙手扶住椅子或桌子，一腿往後向上抬持續10～15秒，再換另一腿，重複...

冬天這個季節，很多朋友都會選擇泡熱水腳。因為，這可以緩解我們白天的疲勞，又能夠改善我們的睡眠質量。但是，我們需要掌握一些好的方法。下面，我們就來看看吧。這個冬天很快就到了，在冬天這個季節，很多朋友都會選擇泡熱水腳。...