時下，有一個非常流行的詞語來形容我們現在的人，那就是“低頭族”。其實這個詞也是在形容我們自己，因為只能手機的普及，越來越多的人只關注手機，所以駝背頸椎病很多。
1.駝背頸椎病的成因有哪些？
走在大街上我們可以看到現在很多年輕人的身姿一點都不挺拔，甚至很多人還有一些弓腰駝背，看起來十分難看。為什麼越來越多的年輕人，還沒有步入老年化，就出現駝背頸椎痛呢？其實這裏面很主要的一個原因就是很多人每天都把自己的眼睛放在手機上，不論是吃飯睡覺還是走路，都一直低着頭看手機，長此以往下來，我們的脊椎承受不了壓力就會很痛。
2.哪類人羣易得駝背頸椎病
其實除了錯誤的生活習慣之外，很多人駝背頸椎痛還可能是因為不正確的睡姿，這樣我們的背部大頸椎會承受很大的重力，所以頸椎就自然而然不好了。還有一些人得頸椎病是因為職業病，比如長期坐在辦公室伏案工作的人就比一些户外工作的人得駝背頸椎病的概率要大很多，我們得多多關注。
3.如何預防駝背頸椎病
在之前我們已經瞭解到了，駝背頸椎病很多都是我們不良的生活習慣導致的，所以我們在預防這個病的時候，就應該改重點改掉不良的生活習慣。比如説改變自己低頭族的習慣，走路的時候多觀察一下週圍的風景，儘量讓自己少玩兒手機。
而對於一些職業病的患者來説，因為工作的需要，不可能完全改變工作方式，那麼我們可以在工作一段時間之後，選擇站起來看看窗外，或者是活動活動筋骨，都能很好避免駝背頸椎病，讓我們的身姿不再佝僂，變得挺拔起來。
