燉蘋果水需要燉多久最好

燉蘋果水需要燉多久最好

蘋果水的時間會根據個人喜好和口感而有所不同,一般來説,最好燉20至30分鐘。這樣可以保留蘋果的營養成分,同時使其變得柔軟,容易溶解在水中。不過,如果你喜歡更濃郁的味道,可以延長燉的時間,但不宜超過1小時,以免蘋果過去燉油煮的過程中失去過多的營養。