白扁豆湯的做法

白扁豆湯的做法

白扁豆湯是一道營養豐富、口感獨特的湯品。下面是白扁豆湯的做法步驟:

所需材料:
1. 白扁豆:200克
2. 火腿塊:適量
3. 胡蘿蔔:1根
4. 洋葱:1個
5. 大蒜:適量
6. 雞湯或清水:適量
7. 鹽:適量
8. 黑胡椒:適量
9. 香菜葉:適量(可選,用作裝飾)

步驟:
1. 將白扁豆浸泡在清水中,浸泡2-3小時,使其軟化。
2. 將胡蘿蔔和洋葱切成小塊,大蒜切碎備用。
3. 鍋中倒入適量的清水或雞湯,加入白扁豆、火腿塊、胡蘿蔔、洋葱和大蒜。
4. 大火燒開後轉小火,繼續煮煮15-20分鐘,直至扁豆變得熟軟。
5. 使用攪拌器或食物加工器將煮熟的食材攪打成泥狀(根據個人口感可視情況留一些豆子和蔬菜粒)。
6. 將攪打好的豆泥倒回鍋中,調入鹽和適量的黑胡椒粉,再次煮沸。
7. 湯快要煮開時,攪拌均勻,然後關火。
8. 將湯倒入碗中,可根據個人喜好加入香菜葉進行點綴。
9. 白扁豆湯可以熱食,也可以放入冰箱冷藏後冷食。

温馨提示:在煮白扁豆湯時,可以自由調整水的用量,要注意不要讓湯變得過稠或過稀。此外,如果喜歡較濃稠的口感,可以在攪打豆泥時加少量玉米澱粉或土豆泥,增加濃稠感。