1、用料:雞蛋1個,蟹柳2根,牛奶10毫升,貝果1個,羽衣甘藍葉子1把15g,芒果1個,黑胡椒少許,檸檬1個,獼猴桃1個,樹莓2顆。
2、一個雞蛋,營養加倍。
3、半個牛油果壓成泥。
4、2根蟹味棒用叉子撕開。
5、切好的蘋果片泡入放了一勺鹽的涼白開中。
6、雞蛋裏一勺鹽。
7、少許黑胡椒,10毫升牛奶。
8、加入蟹味棒。
9、檸檬汁來幾滴,攪拌攪拌。
10、熱鍋冷油,小火,鍋中輕推成型。
11、塗上牛油果泥。
12、放上蘋果片。
13、加上滑蛋。
14、鋪上土豆泥。
15、羽衣甘藍葉子。
16、芒果圍一圈。
17、獼猴桃樹莓和獼猴桃點綴。
18、每一口都鮮嫩無比。
19、色澤明亮讓人心情也明媚起來。