出月子是不是什麼都可以吃了 需要注意什麼

1、並不是説月子坐完了，就什麼都可以吃的，要以自己的身體及寶寶健康為重，要吃的健康。

2、坐完月子後仍要注意飲食，不能亂吃，宜清淡飲食，多吃些營養食物如瘦肉類、雞蛋牛奶等，多吃些蔬菜水果，避免吃些熱氣食物，以免上火及母乳餵養後影響寶寶健康，避免吃些辛辣煎炸刺激性食物，少吃些生冷食物，還要注意休息，適當運動。