1、每天的清潔工作一定要做到位，每一天兩次臉部清潔少不了，做完清潔工作後使用適合自己的護膚霜調理皮膚，讓皮膚保持這種狀態。晚上的皮膚清潔也是很重要的，徹底清洗乾淨後再使用晚霜，如果使用熱敷效果就會更好，能夠讓營養成分更好的滲透到皮膚當中。
2、冬季皮膚裏面的水分流失比較快，所以要使用補水保濕效果好的護膚產品，每天的水分攝入量一定要充足，可以多喝水讓抗氧化的能力增強，長時間進行內外結合調養就可以讓皮膚保持水嫩狀態。
3、每天晚上皮膚護理措施做到位，然後可以進行適度按揉，大概按揉5分鐘到10分鐘左右，可以讓血液循環速度加快，讓新陳代謝速度提高，這樣皮膚就能更好的呼吸，讓粉刺有效減少，黑頭產生的量也能減少，洗臉按揉結束後再拍打一些收斂化粧水，能達到更好的保養皮膚作用。
4、秋季會因為飲食方式不正確，外界氣温原因而出現氣血不足的情況，這個時候就應該多吃龍眼肉、金針菜、髮菜、黑豆；也可以用生地、芍藥、川芎、當歸搭配在一起熬煮成湯來喝，可以搭配烏雞一起熬煮，都可以起到很好的滋養皮膚補血作用。
5、當工作壓力生活壓力比較大的時候就容易讓腎氣不足，皮膚狀態也會受到很大的影響，皮膚會變得比較暗沉，積極養腎就可以起到好的調理作用，平時可以多吃桂圓，黑芝麻糊等，也可以用淮山熬煮一些雞湯來喝。
