莲子汤的精选知识

1、银耳莲子汤具有清热健胃，美容养颜功效。2、银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益；银耳富含膳食纤维，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。银耳能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，它不但能增强机体抗肿瘤...

材料：排骨500克、莲子150克、姜片3片、水适量、盐适量步骤：1.将排骨洗净，放入热水中焯水，煮开后捞出，用清水冲洗干净备用。2.莲子用清水泡发，泡软后沥干水分备用。3.将炖盅或炖锅中加入清水，放入排骨、莲子和姜片。4.放入炖...

1、材料：银耳，莲子，大枣，冰糖。2、银耳泡发，洗干净，去根，撕一下，太大不好入口。3、莲子洗一下，用凉水泡一个小时，煮的时候会很容易烂。4、莲子，银耳一起放到凉水中，上火煮，要多放些水，因为要熬很久。5、开锅后转小火熬，不时搅拌一下，...

1、银耳提前一晚泡上，第二天会变成很大一朵，也更容易煮出胶质。2、干莲子提前浸泡二十分钟左右就可以了。3、银耳撕成碎碎的小块，加入砂锅，加入泡好的莲子，加水没过食材。4、烧锅里的水烧开，盖上盖子，中火先炖20分钟，然后转小...

乌鸡莲子汤是一道营养丰富的汤品，适合补充体力和滋补身体。下面是乌鸡莲子汤的做法大全：所需材料：1.乌鸡半只2.莲子适量3.枸杞适量4.红枣适量5.姜片适量6.盐适量7.料酒适量8.水适量做法：1.将乌鸡洗净后切块，用开水烫一下，去...

1、食材：百合200克、银耳100克、莲子100壳、冰糖100克。2、先把百合洗干净，泡发2个小时，这样煮出来的百合比较糯。3、银耳泡发，把银耳根部的黄色的缔去掉，洗干净，最好用剪刀煎碎，这样煮出来比较软的块，银耳比较好吃。4、把莲...

1、莲子百合红枣汤可以晚上喝。2、百合红枣莲子银耳汤含有一种对人体很有益处的植物胶及黏液质，不但能滋阴养颜，还能分解肠胃管道的污秽物，有清扫肠胃的功能，银耳的粗纤维有助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，故有助减肥作用，并有去除...

1、桂圆银耳莲子汤是以银耳，桂圆，莲子，冰糖为原料制作的一道甜品。制作原料：银耳50g、桂圆50g、莲子15颗、冰糖适量。2、做法步骤（1）将莲子泡发半天后，加入银耳一起继续泡发1小时；（2）桂圆肉用温水浸泡5分钟后，冲去杂质，倒入少许清...

1、主料：水发银耳200克、莲子30克。调料：冰糖100克。2、一银耳去根洗净切碎，莲子洗净；3、把水、冰糖等各种材料一同放入砂锅内，用大火烧开后改小火，炖至银耳、莲子软糯即可。4、如果放入冰箱冰镇后再吃，风味更佳。...

猪心莲子汤是一道清补润肺的汤品，下面是制作步骤：材料：-猪心1只-莲子适量-枸杞适量-姜块适量-料酒适量-盐适量-清水适量步骤：1.将猪心冲洗干净，切去血管和油脂，切成薄片状。2.焯水：将切好的猪心放入开水中焯水，撇去浮沫，捞出备...

1、材料：银耳100克、雪梨1个、红枣20克、薏米30克、莲子50克、冰糖适量。2、银耳泡发后洗净掰成小朵，雪梨去皮切成小块备用；3、莲子、薏米、红枣洗净后一起放进慢炖锅里，加入银耳和雪梨及适量冷水，加入两小块冰糖，炖上2个小...

1、绿豆洗净，浸泡三小时；莲子洗净去芯，浸泡十五分钟。如果没有时间泡绿豆，洗净后不放油入锅小火翻炒，稍微冒烟时立刻加凉水。热胀冷缩同样可以加快开花。2、大火烧滚水后加绿豆，大火焖十五分钟。3、加入莲子，转中火焖十五分...

猪肚莲子汤是一道营养丰富的汤品，可以补充身体的营养和滋补脾胃。以下是猪肚莲子汤的做法：材料：-猪肚：适量-莲子：适量-姜片：适量-料酒：适量-盐：适量步骤：1.将猪肚用刀刮洗干净，然后放入滚水中焯水，去腥备用。2.莲子用清水泡发至...

1、可以吃。2、其实银耳汤过夜是可以吃的，只不过冰箱因为存放东西过多，环境复杂，容易有细菌等感染，所以建议是喝新鲜的最好，如果一定要放冰箱保存的话，建议时间不要太长，以免变质和影响口感。3、好处：银耳莲子汤对老年人便秘...

1、未食用的银耳莲子羹隔夜可以吃，但食用过后的银耳莲子羹隔夜不能吃。2、如果未食用的放凉之后，密封保存放在冰箱里低温冷藏就不会感染变质，隔夜也可以吃。3、食用过后的银耳莲子羹里面含有唾液，唾液会导致细菌感染，有细...

月子银耳莲子汤是一道常见的滋补汤品，适合产妇在月子期间食用。下面是制作月子银耳莲子汤的做法：所需材料：-银耳：20克-莲子：50克-红枣：5-6颗-冰糖：适量步骤：1.将银耳用清水泡软后剪去根部，然后撕成小片，备用。2.莲子用清水浸泡...

砂锅银耳莲子汤是一道非常营养的汤品，下面是制作砂锅银耳莲子汤的做法：所需材料：-银耳：适量-莲子：适量-红枣：适量-冰糖：适量步骤：1.将银耳用水浸泡30分钟至软化，去掉根部的硬部分，撕成小块备用。2.莲子用水浸泡30分钟至浮起，然后...

1、百合四十克，莲子七十克，冰糖十五克，枸杞子适量。2、莲子去心，用水浸泡四小时。3、百合用水浸泡四小时。4、莲子泡好了。莲子，百合一起下锅，多功能电饭锅按煲汤键，煲好了放冰糖。5、煲好了，冰糖已放过都融化了，吃时放点枸杞...

1、有出血症或是女性月经期间不宜食用。银耳本身有抗血小板凝聚的作用，有出血症的人食用后会导致出血加重，不利于伤口愈合。女性如果在月经期间食用银耳，可能会导致经血过多。2、腹胀的人群不宜食用。确切的说，腹胀的人群...

1、食材：熟莲子50克、银杏25克、橘饼25克、苹果25克、熟粟子25克、香蕉25克、橘子25克、蜜枣25克、白糖、淀粉适量。2、功效:气血双补、润肤荣面。3、方法：银杏、栗子、香蕉、苹果、蜜枣、橘子、橘饼等,均切成与莲子大...

小米莲子汤的做法如下：材料：-小米100克-莲子50克-冰糖适量-清水800毫升步骤：1.将小米洗净，浸泡在清水中一小时，倒掉浸泡水。2.将莲子洗净，放入清水中煮开，焯水去除杂质，捞出备用。3.锅中加入800毫升清水，将小米放入锅中，大火煮...

1、银耳莲子汤一般是凉性。2、银耳莲子汤是以银耳、莲子为主要食材制作的一道汤羹。银耳莲子汤不仅口感软糯润滑，味道鲜美，营养成分也相当丰富，具有润肠通便、增强体质、健脑益智的功效。3、银耳中含有丰富的膳食纤维，能...

1、食材：银耳100g、百合50g、枸杞10g、薏米100g、冰糖适量。2、银耳用温水泡发1小时后洗净，剪去根部，然后用手撕成小片备用；莲子、百合、枸杞也分别用温水泡发30分钟，薏米也用温水泡发1小时。3、锅内放入适量清水，然后把泡...

莲子汤是一道传统的汤品，制作步骤如下：材料：-莲子：适量-枸杞：适量-冰糖：适量-水：适量步骤：1.将莲子浸泡在清水中，泡发30分钟至1小时，直至莲子变软。2.把泡发好的莲子放入沸水中，煮开后大火继续煮10分钟，然后把莲子捞出备用。3.准...

百合银耳莲子汤是一道传统的养生汤品，具有清热润肺的功效。以下是制作百合银耳莲子汤的做法：材料:-百合30克-银耳20克-莲子20克-冰糖适量-清水适量步骤:1.百合事先用冷开水浸泡30分钟，然后剪去根部。2.银耳洗净后用冷水...