经期的精选知识

1、月经时间延长需要考虑是功能失调性子宫出血所引起的表现，建议可以先服用氨甲环酸片和维生素C来止血治疗。2、另外有必要在月经周期第二至五天天的时候，去医院抽血检查性激素，做妇科B超来明确原因，再根据你的性激素水平...

我们都知道，经期是减肥的好时期，但是你知道吗，经期减肥也是有技巧的哦，经期减肥的方法有什么呢？下面就就给你推荐几招，帮助你经期轻松瘦下来哦。方法/步骤1可以利用甜食来减肥。女性朋友在经期可以试试利用黑巧克力来减肥的...

女性经期可以喝玫瑰花茶。玫瑰花茶具有促进血液循环、舒缓情绪、缓解经期痛经等功效，对于女性来说是一种很好的饮品。但是，如果存在花粉过敏等情况的话，就需要慎重考虑了。建议女性在经期饮用玫瑰花茶时，注意饮用方法和量...

1、女性在经期适当的吃一些巧克力，有助使血液中的抗氧化物成分明显增加。减轻女性在经期间不适。2、女性在经期是可以适当的吃一些巧克力的，巧克力的苯酚复合物不单能防止巧克力本身脂肪腐化变酸，更能在被食入人体后，迅速...

常听很多朋友们说，大姨妈来了就算随便吃东西也不会胖，那段期间减肥效果最好。这是真的吗？我询问了学医的婶婶，她告诉我这种说话存在误区，并不是绝对的。我给大家说一下我得到的信息吧。方法/步骤1首先，我要告诉大家的是经期...

如今不少的女人存在月经不调的问题，大家都知道，女性月经是一种特殊的生理现象，所以想要做一个健康的女性就得做好经期保养，正常的月经期是在每月有规律来，这样才是对的来潮现象。然而，在生活中很多情况也会引起月经不调，是什...

月经期间喝牛奶通常是安全的，但是每个女性的身体状况和对牛奶的反应都有所不同。以下是一些可能的影响：1、钙摄入增加：牛奶是优质的钙来源之一，摄入适量的牛奶可以有助于满足身体在月经期间对钙的需求。钙对于维持骨骼健...

女人的月经伴随一生最重要的阶段，从女孩到女人再到母亲，善待月经，善待自己。很多女孩会调侃到，每月“老朋友”来了，既然是老朋友，一些事不能做的坚决不做。方法/步骤1吃冰冷食物，比如冰琪淋，冰棒，冰水，冷饮等。吃了，子宫寒冷，血流...

有些女性朋友们在生理期到来的时候，往往会很恐惧，因为也许自己有经常痛经的情况，因此才造成了这种情况的发生，那么也有很多的人很关心，自己到底要如何做才能够缓解每个月痛经的情况。我们大家其实可以在经期到来前喝一些暖...

1、女性来姨妈也就是来月经的期间，可以适当泡脚。女性月经的来潮，通常是因为卵巢有周期性排卵，体内激素发生变化，当排卵以后引起子宫内膜周期性剥脱，形成月经而排出体外。2、在月经来潮的过程当中，通常伴有子宫收缩，有些女性...

你大姨妈这个月来了吗?月经是女性特殊的生理现象，在月经来潮的时候女性会流失很多血，及时补血对于女性身体健康来说就很重要。那么，女性在经期怎样补血呢?看看下文介绍。方法/步骤1山楂桂枝红糖汤。材料：桂枝5克，山楂肉15...

1、女性在经期是可以吃柚子的，柚子属于寒凉水果，因此月经期间不能多吃，以免引起痛经。2、柚子含有丰富的维生素和矿物质，能延缓女性衰老，滋养肌肤，提高身体免疫力，能有效的预防骨质疏松症和缺铁性贫血。柚子含有丰富的膳食纤...

经期是我们减肥效果比较明显的阶段哦，只要抓住这个时间，做到正确的方法，就可以起到很明显的瘦身效果呢，爱美的mm看过来哦。方法/步骤1经期间，特别要注意饮食哦，尽量不要吃辣的冷的刺激的，否则，可能会出现痛经等不好的现象，经期...

1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动2、注意卫生，预防感染3、内裤要柔软4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物...

1、卫生巾要勤换2、经期不要同房3、经期要注意保暖4、经期洗头要吹干5、保持稳定的情绪，不要生气6、注意饮食方法/步骤1卫生巾要勤换：女性在经期流血会产生大量的细菌，如果卫生巾不经常换就会变成细菌的温床。正确的做法...

1、猴头菇2、银耳3、海参4、红豆5、红糖方法/步骤1猴头菇。我们都知道猴头菇是一种非常养生的菌类，而且猴头菇的营养价值非常高，经常吃猴头菇能带给我们健康的身体，而且猴头菇能提高我们身体的抵抗力以及免疫力。猴头菇...

女性经期最忌讳的三件事为：1.饮食不当：在经期期间，女性应尽量避免食用刺激性食物，如辣椒、生姜、咖啡等，这些食物可能会使经血的流量加大，导致经期不适。同时，过于寒凉或过于油腻的食物也可能引起腹胀、腹痛等不适症状。2.力...

经期期间可以喝黑枸杞泡水喝。黑枸杞具有补血、补肾、养肝、润肺的作用，对于经期出现的贫血、月经量少、经期疼痛等症状具有一定的缓解作用。但是如果有特殊的身体情况，比如过敏、月经量过多等，建议在医生的指导下饮用。...

经期可以喝蜂蜜水。蜂蜜具有滋润、养颜、润肠、开胃等功效，适量饮用对身体有益。但如果有蜂蜜过敏的症状或其他身体状况需要遵循医生的建议，可以谨慎饮用。同时，经期饮食应以温补、养血、补气食物为主，如红枣、黑豆、芝麻...

1、经期可以吃紫甘蓝。在月经期间，女性的免疫力是最低的时候。紫甘蓝有提高免疫力，增强抗病能力的作用。2、紫甘蓝里面含有丰富的维生素，并且含有优质的蛋白纤维素，以及矿物质。紫甘蓝适合所有人食用月经期间，避免凉拌的就...

经期期间可以喝西洋参泡水。西洋参具有补气养血、调理内分泌、缓解疲劳等功效，适度饮用对女性的身体健康有一定的好处。但是需要注意的是，每个人的体质不同，有些女性在经期可能会有身体不适的情况，如痛经、腹痛等，此时最好...

减肥愈发变成一种趋势，女孩为了变瘦节食到得了厌食症、运动到肌肉拉伤、吃减肥药弄的身体伤痕累累，其实女孩每个月总有那么几天经期的，可以在这七天有效利用健康减肥哦。方法/步骤1在生理周期过后的第二天，就是你减肥的最...

经期补血汤是女性在经期时补充营养、调理身体的好选择。下面是几种经期补血汤的做法：1.红枣桂圆糯米汤：材料：红枣10颗、桂圆干适量、糯米适量做法：将糯米洗净放入煮锅中加适量水，加入红枣和桂圆干，煮至米饭熟烂即可。2.当归...

1、有害。避孕药激素含量比较高，容易导致内分泌失调，吃了以后会出现阴道流血，可以当做一次月经期。2、避孕药它主要是由胃肠道反应，服用多的话会导致卵巢早衰和发胖。3、紧急避孕药会造成经期紊乱，月经不调等现象。...

1、多吃些富含软骨素食物2、多吃些富含核酸的食物3、多吃些富含碱性的食物方法/步骤1多吃些富含软骨素食物。猪骨汤、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤等，可增强皮肤的弹性。人体皮肤分为表皮、真皮、皮下组织3层，影响皮肤美容的主...