清淡的精选知识

近日，郑爽白袜制服清新照曝光，网友大呼太养眼了。从照片中看郑爽的妆容非常淡，显得清纯甜美，大家想不想知道这款妆容怎么画呢？想要装嫩卖萌的妹子，这款妆容一定要mark起来，淡妆其实更加显嫩，现在浓妆也不流行了，赶紧将韩式小清...

1、中药泡茶，清火去毒防溃疡2、饮食清淡，多吃水果蔬菜3、白酒漱口，抗菌又消炎方法/步骤1中药泡茶，清火去毒防溃疡中医里面认为口腔溃疡一般是由脾胃之火积滞不散，虚火上炎导致的，属于一种热毒壅滞形成的疾病。所以平时常用...

要炖出清淡又好吃的鸭子，可以参考以下步骤：1.鸭子处理：将鸭子宰杀后去毛洗净，可以将鸭子切成块状或者保持整只。2.腌制：将鸭子块或整只鸭子放入容器中，加入适量的盐、生姜片、料酒腌制片刻，使其入味。3.准备配料：准备一些蔬菜...

1、鱼头清洗干净：想让炖出的胖头鱼头没有腥味，可以在处理鱼头的时候将黑膜、残留的血以及鱼的牙齿清理干净，因为鱼腥味主要来自这些部位。2、调料去鱼腥：在炖胖头鱼头之前，还可以将胖头鱼头放入盆内，再用料酒或高度白酒以及...

清淡粉丝汤是一道健康、简单的汤品，下面是制作方法：材料：-干粉丝：适量-鲜香菇：适量-鲜蘑菇：适量-鸡丝：适量-鲜虾仁：适量-青菜：适量-鸡汤或高汤：适量-精盐：适量-白胡椒粉：适量-酱油：适量-葱姜蒜末：适量-麻油：适量-白芝麻：适量步骤：1.将...

1、材料：面条120g、西红柿1个、土鸡蛋2个、番茄酱适量、小葱2根、盐3g、食用油适量。2、将西红柿放开水中烫一会，去皮，切小丁；3、打2个鸡蛋到碗里，加一点水打成鸡蛋液；4、炒锅里加入适量油，烧热后倒入打好的鸡蛋液，用铲子划散...

1、清蒸豆腐。材料：豆腐2块、肥猪肉50克、水发冬菇50克、鸡汤100克、绍酒1茶匙、盐适量、花椒水半茶匙。做法：将豆腐冲洗干净，切成小薄片，在开水锅中烫一下，捞出待用；将肥猪肉洗净，切成薄片；把冬菇片成片。将烫好的豆腐摆在碗...

1、白灼芥兰：芥兰中含有丰富的胡萝卜素、维生素C等维生素，并且硫代葡萄糖苷的含量也是很高的，是甘蓝类蔬菜中营养比较丰富的一种蔬菜，可炒食、汤食，或作配菜。芥蓝含纤维素、糖类等。其味甘，性辛，具备利水化痰、解毒祛风、除...

清淡苦瓜汤的做法如下：材料:-苦瓜半根-黄豆芽适量-鲜香菇适量-生姜适量-鸡精适量-盐适量步骤:1.苦瓜去皮剖开，刮去中间的籽，然后切成薄片。2.鲜香菇洗净切片，生姜切片备用。3.将适量的水倒入锅中，加入黄豆芽、鲜香菇和生姜...

1、绿豆汤：绿豆含有蛋白质、脂肪及人体所需要的多种氨基酸，还含有丰富的胡萝卜素、维生素Ｂ、尼克酸、钙、磷、铁等矿物质。2、冬瓜排骨汤：冬瓜营养价值丰富，含有大量的氨基酸、蛋白质，有丰富的维生素、纤维素以及钙、磷、铁...

1、素炒西兰花主料：西兰花(250克)，蘑菇(鲜蘑)(100克)；辅料：胡萝卜(50克)，大蒜(5克)；调料：盐(2克)，味精(1克)，植物油(20克)。做法：西兰花切小朵;大蒜剥去蒜皮，拍碎剁成蒜末；胡萝卜去皮洗净，切片；西兰花、蘑菇、胡萝卜放入开水中氽烫3...

许多老年人信奉饮食愈清淡愈好，甚至说吃素能长寿。他们的根据是素食可以减少胃肠的负担，容易消化，还可以防止心脏病的发生。方法/步骤1但事实证明，人吃过分清淡的食物会降低体质，反而更容易被疾病侵袭。即使患有心脏病的长...

1、三色豆腐泥。所需食材：豆腐60克、胡萝卜30克、熟鸡蛋黄1个、配方奶粉2勺。具体做法：首先将豆腐冲洗一下，放入沸水中焯熟后，然后取出豆腐沥干水分备用，接着把削皮胡萝卜洗净切块，连同鸡蛋一起放入锅内蒸熟，之后再分别将豆...

1、用料：茄子,青椒,七星椒,大葱,大蒜,生抽,老姜,四川豆瓣,白糖,花椒面,豌豆粉2、将葱姜蒜切好，备用。3、将适量生抽、老抽、料酒、蚝油、盐、白糖等材料放入碗内，搅拌均匀。4、将茄子洗干净，切成块，加入生粉，搅拌好备用。5...

谢楠，安徽合肥人，高中就读于合肥八中，现任光线传媒旗下主打节目《娱乐现场》、《最佳现场》、《影视风云榜》当家主持，更是黑龙江卫视周末黄金强档主...谢楠，安徽合肥人，高中就读于合肥八中，现任光线传媒旗下主打节目《娱乐...

对于很多的敏感肌的人群，其实除了皮肤比较敏感以外，还存在着另外一个非常苦恼的事情就是脸上有着很多的红血丝，但是有方法可以根治红血丝，而且比较简单。一、红血丝的简单介绍可能有一些女生的皮肤看起来非常的光滑，如果是...

标题：清爽美味的凉拌黄瓜功效：拥有清热解毒、润燥利尿的效果，适合夏季消暑解渴。材料:-2根新鲜黄瓜-2勺米醋-1勺白糖-1/2勺盐-适量香菜（可选）做法步骤：1.将黄瓜洗净，去皮后切成薄片或细丝，放入碗中备用。2.在另一个碗中，将米醋...

1、泡椒猪蹄，材料：猪蹄适量，泡椒一瓶，葱姜，花椒，八角，香叶，草果，小茴香，盐，料酒适量。将猪蹄剁成大块，放入沸水中煮出血沫后洗净;猪蹄放入高压锅中，加入适量水，葱，姜，料酒和所有的香料;高压锅上气后压20到30分钟左右，猪蹄软烂即可;炒锅...

1、清淡饮食指的是少油、少糖、少盐，不辛辣的饮食，也就是口味比较清淡。如：清淡三文鱼等。从营养学角度，清淡饮食最能体现食物的真味，最大程度地保存食物的营养成分。2、一个水果。每天吃含维生素丰富的新鲜水果至少1个，长...

1、清淡饮食要学会少吃盐。炒菜时盐不要放得太多。腌制品，烧烤食品，加工食品等所有含盐分高的食品都要节制的摄入。2、控油也是清淡饮食的一个标准。肥肉不要吃得太多，同时要以植物油为主。3、增加蔬菜水果的摄入。尤其...

1、蒜蓉茄子，准备原料：茄子和大蒜。茄子洗净，用高温蒸约15分钟。15分钟后取出，用刀放在盘子上，切成小块。在一个小碗里，将酱油与盐、糖、酱油、深色酱油以及少量的汤或水混合在一起。把酱汁浇在茄子上。撒上碎大蒜和大蒜芽...

1、食材：冬瓜1份、瘦肉1份、适量酱油、适量的胡椒粉、青椒生姜大蒜葱适量。2、将冬瓜去皮洗干净之后切片，生姜大蒜切丁，青椒切成小块状，葱切段；3、将瘦肉清洗干净，要多洗几遍，将清洗好的瘦肉切成片状或者条形状都行，姜切好的...

1、准备一对猪腰，洗干净，把猪腰外面的膜撕去，对半切开，把里面的白色根膜去掉。2、猪腰洗净打花刀，然后切片.用生粉再搓洗两次，再用盐、姜、料酒、油腌十五分钟3、把青椒、胡萝卜、蒜米、姜片切好备用。4、把腌过的猪腰再过...

1、准备大米100克，皮蛋1个，猪瘦肉100克，淀粉、料酒、味精、葱末、盐、鸡粉各适量。2、大米洗干净，泡30分钟，入清水以大火煮沸，转小火慢煮45分钟，熬至粥成。3、猪肉切片，加入淀粉、料酒、味精腌15分钟；皮蛋去皮切丁。4、将皮蛋...

1、不吃脂肪。很多人一开始减肥就是开始“吃草”模式，滴肉不沾，其实减肥时是不需要这样的，减肥时也需要摄入一定量的脂肪，只要不超过量，一般都是可取的。2、晚餐一定要清淡，少油腻，8分饱，多吃水果和蔬菜；尽量保证充足的睡眠；睡...