现在不管是找工作还是相亲，身高都是双方比较重视的一个问题，如果男生身高太矮就会影响在女生心目中的形象，好印象会打折扣，而女生如果太矮就只能用萝莉来自我安慰了。现在很多工作岗位对自身条件要求比较高，有的明确规定岗位只招一米六以上的女生，这对个子矮小的女生来说无疑是一个霹雳。寻求长高的方法也成为了家长们重视的问题。
虽然说遗传因素影响增高是大家都知道的常识，但不可否认的是这只是其中一部分影响因素，孩子增高在后天也是可以通过各种途径来弥补的，首先可以通过吃一些有营养的东西，像喝牛奶吃虾皮补充一下钙质，必要的时候也可以遵循医生建议吃一点钙片来增加骨骼里的钙质。而且营养要注意做到保持平衡，蔬菜水果更要多吃一点补充各种维生素，保证身体里营养能够维持身体正常发育。当然饮食方面不能营养过剩，营养过剩很有可能引发肥胖症。
另外也可以通过运动的方式达到增高的效果，男孩子喜欢打篮球，跳跃可以拉伸全身肌肉和骨骼来达到增高的目的，女孩子可以多做跳绳的运动因为不仅可以使身高得到有效的增长，还可以提高身体免疫力来抵御像感冒等各种疾病的发生。平时闲着没事的时候可以多跳跃一下对于增高是很有帮助的，是一个比较好的长高的方法。
对于长高的方法来说，其实很多人都不知道在青少年生长发育的时候生长盘是最为关键的一个部位，这是位于骨骼之间的软骨部位，白天的时候受地球重力引力的影响生长盘并不能得到释放所以才会抑制长高，而只有晚上睡觉的时候才可以释放。采用Tallplus就可以借做成长伸展运动的机会帮助孩子拉伸骨骼，释放生长盘所不能释放的压力从而达到长高的目的。
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