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糙米得发芽了才能吃吗
分类:
美食
阅读(1.78W)
糙米可以直接食用,不一定需要发芽。发芽的糙米含有更高的
营养价值
,但一般情况下,人们更常食用未发芽的糙米。糙米本身富含纤维、维生素和矿
物质
,是一种
健康
的食物选择。
标签:
糙米
发芽
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