蟹黄的功效
蟹黄是一种美味的海鲜，富含丰富的蛋白质、维生素和矿物质。蟹黄对于保护眼睛视力、促进肌肤健康、增强免疫力都有很好的功效。此外，蟹黄还含有丰富的钙质，对于骨骼的生长发育也非常有利。
蟹黄的材料
- 新鲜蟹黄：1杯
- 清水：适量
- 盐：适量
- 姜片：适量
蟹黄的做法步骤
1. 选择新鲜的蟹黄，清洗干净，去除蟹黄壳的残留物。
2. 将蟹黄放入碗中，加入适量的清水，用手搅拌均匀。确保蟹黄的颗粒没有结块。
3. 在蒸锅中加入适量的水，加入姜片，烧开水。
4. 将蟹黄放入蒸锅的蒸盘中，摆放整齐。
5. 将蒸盘放入蒸锅中，盖上锅盖，用中火蒸10-15分钟，直到蟹黄变成金黄色。
6. 关火后，将蒸好的蟹黄装盘，加入适量的盐调味即可。
蟹黄的注意事项
- 在选择蟹黄时，最好选择新鲜、肥厚的蟹黄，质地才会更好。
- 蟹黄的蒸煮时间不宜过长，否则口感会变硬干。
- 在蒸锅中加入姜片可以去腥增香，让蟹黄更加美味。
蟹黄蒸煮方法简单又好吃，只需要几个步骤就能让蟹黄的鲜香味充分保留，并且能够享受到营养和健康带来的功效。
