黑茶不宜与下列食物一起食用：
1. 鱼类：黑茶中含有较高的鞣酸，而鱼类中富含蛋白质和钙质，这些物质容易与鞣酸结合，影响鱼类中的营养吸收。
2. 酸性食物：黑茶的性质偏酸，如果与酸性食物一起食用，可能会刺激胃酸分泌过多，导致消化不良或胃痛。
3. 红糖：黑茶与红糖一起使用，会影响黑茶中的茶多酚吸收，降低其营养价值。
4. 大蒜和洋葱：这些食物具有较强的辛辣味道和刺激性，可能会与黑茶中的鞣酸产生化学反应，降低鞣酸的营养价值。
虽然以上食物不宜与黑茶一起食用，但也要根据个人体质和消化能力来判断是否适合自己食用。
