红糖木耳生姜能一起吃不能

红糖、木耳和生姜都是常见的食材，它们可以一起搭配食用。其中，红糖有暖胃、补血的作用，木耳富含纤维和多种营养物质，生姜具有促进消化和抗炎的作用，搭配在一起可以提供丰富的营养和味道。