1. 改善心情：茶氨酸有助于促进脑内神经传递物质的合成，能够提高人的兴奋性和抑制性神经传递物质，从而减少压力和焦虑感。
2. 增强记忆力：茶氨酸不仅可以提高兴奋性神经传递物质，还能促进脑内乙酰胆碱的释放，从而提高记忆力和学习能力。
3. 提高精神状态和注意力：茶氨酸可以增加多巴胺等神经递质的含量，从而改善精神状态和提高注意力。
4. 抗疲劳和增强体力：茶氨酸可以帮助人体更有效地利用脂肪和糖类来供能，从而提升身体状态并减少疲劳感。
5. 提高免疫力：茶氨酸可以促进T细胞等免疫细胞的生长和分化，从而增强人体免疫力。
6. 预防老年痴呆：茶氨酸可以保护神经细胞免受自由基和氧化应激的损害，从而对预防老年痴呆有一定的作用。
注意：虽然茶氨酸有上述种种功效，但是过量摄入会有副作用并产生负面影响，建议适量饮用。
