1、食材:午餐肉一罐、米饭适量、海苔适量。2、午餐肉切成2厘米厚,煎至两面金黄。3、利用午餐肉的罐头铁盒和保鲜膜,制作饭团(米饭要压紧再取出来)。4、放上午餐肉,用海苔条固定。5、土豆切小块煮熟,捣成土豆泥。6、土豆泥和胡萝卜混合,加盐调味,搅拌均匀准备放入便当的水果。7、装便当盒就完成啦。