1、增强免疫力：榴梿果中氨基酸的种类齐全，含量丰富，除色氨酸外，还含有7种人体必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特别高。动物实验进一步证明，谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白质的重要前体，参与其合成代谢，能提高机体的免疫功能，调节体内酸碱平衡，以及提高机体对应激的适应能力。
2、治疗痛经：榴梿的营养价值很多，它还可以缓解痛经哦!因为榴梿是热性水果，因此食用后可以起到活血散寒、缓解经痛的作用，特别适合体寒痛经怕冷的人吃。同时，榴梿的热性可以改善腹部寒凉的情况，促进体温上升，对寒性体质的朋友非常有帮助。
3、开胃促食欲：爱吃榴梿的人认为榴梿是所有水果中最好吃的，不爱吃榴梿的人，十里之外的榴梿味都能闻到且是臭烘烘的。因此爱吃的人与不爱吃的人就在争议。可你么知道吗，榴梿的营养价值就在这个特殊的味道上。它具有开胃、促进食欲的功效。
4、通便治便秘：榴梿富含膳食纤维，它可以促进肠胃蠕动，对治疗便秘有好处。但是，吃榴梿治便秘要注意多喝开水，这样才能有好的效果。
