1、主料:鸡胸肉300g。 2、辅料:橄榄油适量、盐适量。 3、调料:胡椒粉适量、番茄酱适量。 4、将鸡胸肉洗净在锅里煮熟,出锅前用筷子戳一下鸡肉最厚的地方,没有血水出来就是熟了。 5、煮好的鸡胸肉。 6、按着纹路撕成小条,小一点的比较容易烤干。 7、放上胡椒粉、盐、番茄酱、少许橄榄油。 8、搅拌均匀,腌五分钟。 9、烤盘上铺锡纸,把腌制好的鸡肉条平铺在锡纸上。 10、烤箱200度预热,烤箱中层,烤15-20分钟,中间翻一次。11、烤好之后放凉就可以食用了,做早餐,或者做小零食。