芋头蒸鸡肉的做法

芋头蒸鸡肉的做法

芋头蒸鸡肉是一道非常美味和营养的传统中式菜肴。它将芋头的绵密口感和鸡肉的鲜嫩口感相结合,口感丰富,味道鲜美。下面是芋头蒸鸡肉的制作步骤:

材料准备:
1. 鸡肉:500克
2. 芋头:500克
3. 姜片:适量
4. 蒜瓣:适量
5. 料酒:适量
6. 酱油:适量
7. 盐:适量
8. 糖:适量
9. 葱花:适量
10. 植物油:适量

步骤一:准备食材
首先将鸡肉用清水洗净,然后切成适当大小的丁状块。接下来将芋头去皮,切成小块备用。

步骤二:腌制鸡肉
将切好的鸡肉放入一个碗中,加入适量的料酒、葱姜末和盐,搅拌均匀,腌制15分钟左右,让鸡肉入味。

步骤三:炒鸡肉
取一锅,烧热锅底的植物油,加入蒜瓣和姜片,煸炒至出香味。然后将腌制好的鸡肉加入锅中,翻煎均匀,煮至鸡肉变色。

步骤四:蒸鸡肉
将炒好的鸡肉和蒸盘的蒸笼中,放入预热好的蒸锅中,大火蒸15分钟。期间可以根据个人口味,加入适量的酱油、盐和糖,提升味道。

步骤五:蒸芋头
将切好的芋头放入蒸盘中,放到鸡肉上面,继续蒸5分钟。这样可以让芋头变软糯。

步骤六:完成
蒸好的芋头和鸡肉出锅后,可以撒上一些葱花作为装饰。芋头蒸鸡肉就完成了。可以配上米饭或面食一起享用。

芋头蒸鸡肉的制作过程相对简单,但却能保持食材的原汁原味,使得菜肴口感丰富,味道鲜美。这道菜品吃起来,芋头的软糯和鸡肉的鲜嫩相互呼应,口感非常棒。而且芋头富含膳食纤维、维生素和矿物质,有助于增强免疫力和保持肠道健康。鸡肉则富含蛋白质和维生素B,对于肌肤和身体的健康都有很好的作用。整体来说,芋头蒸鸡肉是一道营养丰富、美味可口的菜肴选择,不仅适合家庭晚餐,也适合招待客人时的一道佳肴。