1、灰枣,皮薄也比较甜,梨汁红糖。2、准备好的银杏、红枣、马蹄。3、锅中放2大碗水,,烧开后到入所有食材,加2大勺红糖中小火煮20分钟,就可以了。4、小贴士:食材下锅后,不能急一定要小火慢炖,一次可以多做点,冬天可以吃上好几顿。