青茶铁观音吃了有什么好处

青茶铁观音有以下好处：

1. 改善消化：铁观音中含有多种多酚，能促进肠道蠕动，增加胃液分泌，改善消化不良。

2. 降低血脂：铁观音中的茶多酚能够抗氧化并降低血脂，有助于预防心血管疾病。

3. 增强免疫力：青茶铁观音中的茶多酚能够抑制病原微生物的生长和扩散，增强人体免疫力。

4. 保护肝脏：铁观音中的茶多酚具有保护肝脏的作用，并有助于改善肝功能。

5. 抗衰老：铁观音中的多酚和茶叶酚能抑制自由基产生，降低氧化应激，有助于延缓衰老。