以下是一种简单的润肠通便茶配方:材料:- 软化的干枣5颗- 姜片5片- 蜂蜜1勺- 红枣1~2颗- 玫瑰花瓣适量- 热水适量做法:1. 把干枣、红枣和姜片放入茶杯中。2. 倒入热水,浸泡10分钟。3. 加入蜂蜜和玫瑰花瓣,搅拌均匀即可。这个配方适合早晨空腹喝,可有效润肠通便。注意,如果你有便秘、痔疮等肠胃问题,最好在医生指导下服用。